寶寶秋季養生 預防秋季疾病
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
秋天跟春天一樣,晝夜溫差比較大,寶寶的免疫力下降,容易患各種疾病。寶寶在秋天要注重滋潤養生,減少寶寶生病的可能性。寶寶多吃以下食物,避免秋季生病。
秋天空氣乾燥,寶寶很容易出現陰傷津液不足的狀況。媽媽們要注意給寶寶進行飲食調理,否則會出現大便乾結、便祕等症狀。特別是現在的寶寶,由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區,常給寶寶吃一些容易引起上火的零食,便祕更是常事。
如果在秋天發現寶寶有便祕的情況,就應該及早動手解決問題。不然,等到了冬季,寶寶由於蔬菜瓜果吃得更少,活動量也減少,更易使便祕趨於嚴重,而此時寶寶患呼吸道感染疾病的機率就會大大增加。
讓寶寶冬季少生病,秋季要“三養” 中醫認爲,燥爲秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰。若秋季沒有好好的養肺,則冬季感冒在所難免。因此,媽媽們在秋天就要行動起來,讓寶寶多吃“三養”食物,避免寶寶冬天感冒。
1、養腸胃:即一些富含粗纖維的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等,及一些具有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
2、養肺:除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外,還可多讓寶寶吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥,也都能起到清心潤肺,防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。
3、養身:寶寶多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高,對於抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
秋冬季幼兒疾病預防與保健
秋季疾病預防手抄報簡單又漂亮
孩子秋季容易生病怎麼辦 如何給預防孩子秋季疾病
秋季防病小知識 春季疾病預防知識
秋季如何預防寶寶生病
幼兒秋季疾病預防手抄報圖片
秋冬季節兒童疾病重在預防
【如何預防寶寶秋季腹瀉】寶寶秋季腹瀉怎麼預防
寶寶秋季養生:秋天寶寶的防燥訣竅
【秋季養生】秋季養生小常識 秋季養生膳食
秋季寶寶疾病防治重點
秋季祛病滋補吃什麼 秋季養生食譜推薦
【如何預防寶寶秋季感冒】寶寶秋季怎麼預防感冒
孩子在秋季要如何預防疾病
【秋季兒童常見疾病預防】
預防寶寶秋季腹瀉有妙招 寶寶秋季腹瀉怎麼預防
提高兒童抵抗力預防秋季疾病
預防秋季疾病躲開“秋蚊子”
寶寶秋季腹瀉的原因和預防 寶寶秋季腹瀉如何預防
寶寶秋季養生:疾病食療精選