【中暑後可以洗澡嗎】中暑後能洗澡嗎
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中暑後可以洗澡嗎?中暑是夏季高溫天氣下常見的症狀,很多人中暑會想到利用洗冷水澡降溫,那這種方法是否可取呢?下面就來具體看看吧。
中暑後可以洗澡嗎
中暑後能否洗澡要根據中暑的嚴重情況決定。對於先兆中暑和輕症中暑的人來說,等中暑症狀消失後可以選擇使用熱水洗澡,注意不要着涼就行。不過,需要注意的是,雖然病情已經好轉,但是身體比較虛弱,不適宜用冷水洗澡。但是,對於重症的中暑患者以及剛剛中暑的人來說就不能洗澡了。因爲這個時候患者的身體比較虛弱,身體抵抗力較差,如果加上洗澡,很可能會加重中暑的症狀,還可能誘發其他疾病的出現。重度中暑需要觀察幾天,等到恢復之後再用溫水洗澡,另外如果中暑之後感覺比較怕風怕冷,那就還是隔一兩天再洗澡爲宜,可以用溫水擦拭一下身體,保持皮膚乾淨透氣。
中暑後怎麼急救
1、移:迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱。
2、敷:可用涼溼毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿內側處。
3、促:將病人置於4攝氏度水中,並按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴張,加速血液循環,促進散熱。待肛門溫度降至38℃,可停止降溫。
4、浸:將患者軀體呈45度浸在18攝氏度左右井水中,以浸沒乳頭爲度。老年人、體弱者和心血管病患者,水溫不宜過低。
5、擦:同時用毛巾擦浸在水中的患者身體,把皮膚擦紅,一般擦15—30分鐘左右,即刻把體溫降至37℃—38℃,大腦未受損者至迅速清醒。同時及早與醫院聯繫,進行及時搶救。
夏天如何預防中暑
1、及時補水,補充糖分效果更好
在高溫多溼的室內和車內,即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導致體內大量水分和鹽分流失,結果引起痙攣、昏迷等中暑症狀。大家注意及時補充回因大量出汗而失去的水分,同時補充糖分,效果更好。
2、多喝湯
人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時爲身體補充水分,又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日裏常見的消暑湯。
3、使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術,能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內情況的,有利於隔離熱力和調節光線,提高冷房或暖房的效果,爲節能環保出一份力。
4、居室通風
防中暑最重要的是室內通風,千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風,中午炎熱時則可以開空調或電扇,儘可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
5、大熱天不能打赤膊
應該穿着排汗透氣的輕薄衣物,而不要打赤膊,因爲流汗後直接吹風,會讓毛細孔迅速收縮,溼氣與熱氣會悶在身體裏無法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快,不過依中醫的觀點,打赤膊吹風容易受寒,毛細孔急速收縮,反而讓溼熱都悶在體內,更容易中暑。覺得很熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側動脈經過的地方、降低血液溫度,或是用溼毛巾擦拭身體,不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。
6、抗暑也要除溼
夏季出汗後,如果沒有馬上擦乾,汗液會停留在體表造成阻塞,阻礙新的汗水從皮膚裏排出,令人感覺更熱。因此,夏天不但要防暑,還要注重去溼,及時清洗體表汗液,不要吃過量冰涼食物,否則會影響腸胃的正常運作,讓體內的溼氣排不出去。
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