艾灸關元爲什麼會短命
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關元穴也叫“丹田”,位於腹部正中,在“夏秋之交”艾灸關元穴還可以起到溫陽補腎的作用,但艾灸關元穴要注意時間、方法,不然有可能會對身體造成損傷。
艾灸關元爲什麼會短命
一般情況下只要注意方法,選擇合適的時間段,艾灸關元穴是不會出現所謂的短命的情況的。之所以會有這樣的說法是因爲有些健康人羣在夏季亂灸關元穴,灸多了自然會對身體有所腎損傷。
立秋前後十日是灸關元的大好時機,立秋是夏秋更替之時,熱去涼來,天地之氣清肅,萬物色凋,萬粒將以歸倉之時。“關元者,關其元精之門,閉而儲藏之謂也。此時艾灸關元穴是順應時令的變化,調和身體內部陰陽之氣的絕佳機會。但並不等於是只有這前後二十日可以灸關元,其實在整個八月份都可以堅持灸關元穴的。
但需要注意的是艾灸關元穴也非人人適合。它雖可益陽也能傷陰,應用時應結合病情。臨牀上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證,要慎用灸法,否則易使邪熱內鬱,如兩眼乾澀、面部烘熱、口咽乾燥、五心煩熱、潮熱盜汗,或面紅目赤、煩躁、便祕的人就不適合艾灸關元。
艾灸關元穴注意事項
1、10歲以下的孩子可以不用灸的方法,按揉就可以起到作用。
2、50歲以上的人,建議用灸關元穴的方法。因爲艾灸更爲溫熱。補益作用會更好。
3、對於中年人,按摩關元更多的是起到預防疾病的保健作用,只要沒有嚴重的疾病,摩撫就能夠收到不錯的效果。如果有一些慢性病,長時間的摩撫也可起到作用。但是如果病症比較嚴重,或者大病初癒時,建議用艾灸,作用可能更明顯。
4、一般來說,孕婦不宜進行關元按摩保健,或在醫師指導下進行,手法應溫和,不要用力過大。
關元穴艾灸方法
1、選擇一個溫暖適宜的房間,同時,要儘量關閉窗戶,最起碼要避免自然風、涼風直接吹到自己。
2、採取坐姿,或是仰臥的姿勢,便於取穴、艾灸。
3、取穴,關元穴在肚臍眼的正下方,臍下三寸,也就是自己的手,橫放四肢的位置。
4、找到關元穴。就可以點燃艾條,進行艾灸了。艾條與皮膚的距離,可以因人而異。般女性或怕燙的人,距離遠一點,能感覺到艾條的熱度即可,艾灸一般建議10至20分鐘即可。
艾灸關元穴的功效作用 艾灸關元多長時間爲宜
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