【年什麼時候入秋】今年什麼時候入秋
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2017年8月7日入秋。
2017年秋天是從8月7號之後的8月份開始。氣象工作者研究物候學標準:炎熱過後,五天平均氣溫穩定在22度以下時就算進入了秋季,低於10度時秋季結束。所以一般要到9月的中下旬,天氣才真正能涼爽起來。氣溫上來看,2017年秋天預計要到9月份。2017年入秋時間具體爲2017年8月7日 15:39:58,農曆 2017年六月(小)十六 星期一。農曆丁酉年 丁未月 丙寅日(閏六月十六)。立秋之後,就進入了名義上的秋天,意味着秋天的開始。所以說,2017年8月7日入秋。
2017年什麼時候入秋:2017年入秋後的天氣
民間有“立秋3日涼風至”的說法,但立秋後大部分地區仍以晴、陰相間的天氣爲主,降雨天氣不明顯,氣溫仍可達到31-33℃,日平均氣溫仍屬偏高狀態,天氣依然“悶熱”。但是,由於早晚和午間的溫差變大,一早一晚人們的體感溫度將比前幾日偏低一些。
立秋後會出現秋老虎天氣。秋老虎是我國民間指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣,北美人稱之爲“印第安夏”天氣。
由於我國地域遼闊,“秋老虎”的表現略有所不同,如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲,一般推遲2-4個節令。另外,每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至於熱得喘不過氣來。
立秋後,進入秋季,太陽的直射點從11°32′N南移到5°57′N。隨着太陽直射點南移,白天時間縮短,日照時數日趨減少,給予北半球的光和熱一天天減少。太陽輻射的減弱,使地面在白天能得到的熱量漸漸減少。而夜晚延長,地表向太空輻射的熱量反而增多。由於地面吸收的熱量漸漸少於地面散失的熱量,氣溫開始出現由高轉低的趨勢。
2017年什麼時候入秋:2017年入秋後如何養生
1、清晨要喝一碗粥
夏秋季節交替常常也是人體脾胃功能弱化的時候,與之對應的是天氣轉涼,拉肚子的人們會逐漸增多,另外,夏季冷飲也是人們必備的降溫食物,可是到了秋季人體腸胃就會變得異常脆弱。每天早晨喝一碗粥,可以有效去除人體內部寒氣,避免感冒。
2、酸味食物除秋燥
秋季養生,食物是最重要的。蓮藕,山藥,百合粥,梨都是不錯的選擇,多吃以上食物可以有效擺脫秋天的乾燥。夏季我們經常大魚大肉,胡吃海喝,然而,秋季應以清淡食物爲主。
3、早睡早起能養肺
夏季,人們習慣夜生活,經常會到很晚才睡覺,但是秋天人們會很容易感動睏乏,所以要改正以前的生活習慣,增加夜裏的睡眠時間,早睡早起可以有效滿足“秋養肺”的標準。
4、後背雙腳得護好
秋季溫度變化無常,特別是對於老人和孩子等抵抗力比較弱的人羣,一定要及時添衣保暖,防止舊病復發,其中,肚臍、後背和雙腳是三個重要的部位,一定要注意防護。
5、按摩人中防便祕
秋季天乾物燥的時節,極易引發季節性便祕,養生專家認爲,中醫按摩法是一個有效防範途徑,身體仰臥,將兩掌心搓熱,兩手疊放在右下腹,按順時針方向按摩30圈左右。
6、吞嚥唾沫擋秋涼
秋季的特點就是“涼爽”和“乾燥”,其中“吐納健身法”是不錯的選擇,叩齒30次,再用舌在口中攪動,漱練幾遍,分三次嚥下,意送至丹田,緩緩做腹式深呼吸,有利於幫助人體抵禦寒氣。
2017年什麼時候入秋:2017年入秋的注意事項
1、入秋之後,晝夜溫差開始變大,但是白天氣溫依然很高,有時候更是能感受到暑氣逼人。秋老虎天氣防暑降溫要繼續,潤肺養肺是防秋燥的重點。適當飲用以百合、雪耳、生地、熟地等潤肺養肺的食材煲煮的湯水;多吃白色食物,例如冬瓜、蓮藕、白蘿蔔、香蕉、蘋果等。
2、氣溫高,容易沒胃口,部分人也爲了清熱解暑,飲食過於清淡,容易造成營養攝取不足。從養生的角度出發,立秋後可以適當的吃肉食,鴨肉、泥鰍、魚類、豬肉、海產品等都有清暑熱又可以補充營養。
3、寒涼的飲食要減少,經過一個夏天之後人體消耗很大,尤其是老年人容易脾胃虛弱,飲食不宜過於寒涼。秋季之後也應儘量不喝白酒,以免燥上加燥。
4、新鮮的蔬菜、水果可以及時補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝產物,可以清熱解毒。黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等新鮮多汁的尤爲適合;葡萄、西瓜、雪梨、香蕉等水果養陰生津,也非常適合。需要注意的是,立秋後生食大量瓜類水果容易引發胃腸疾病,脾胃虛寒的人要注意不宜食用過多。
健康小貼士
入秋之後天氣進入了冷熱交替的季節,這個時候溫度還是很高,但是秋風起降雨減少天氣變得乾燥。這時候要及時增減衣物,多喝水,保持身體的水分充足。
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