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你知道嗎?準媽媽在孕早期適量口服葉酸,可以有效預防胎兒神經管畸形,同時可以避免35%的先天性心臟病和15的其他畸形。哈薩克斯坦醫學部門調查發現,兒童過早上學(6歲以前)不利於他們的身心健康。這些孩子相較於晚上學的孩子,骨骼和肌肉系統的患病率高4倍,眼病患病率高3倍,而心理和精神疾病的患病率也都要高近3倍。人的幸福感與個性有着緊密的聯繫,而個性絕大部分是由遺傳決定的,因此每個人大約有50%的快樂遺傳自父母,而另外一半則取決於自己。大多數人只要讓自己心情愉快起來就能夠快樂。
英美近2%兒童患不安腿綜合徵
新一期美國《兒科學雜誌》上的報告顯示,在美國和英國,目前約有近2%的兒童受到不安腿綜合徵的困擾。這一疾病在兒童中的流行程度已經引起兒科醫學界的重視。
不安腿綜合徵是一種神經性睡眠失調症,典型症狀是夜間睡眠時,雙下肢有很不適的非疼痛性異常感,會不自主地活動以緩解不適,因此使睡眠受到影響。而中度至重度不安腿綜合徵,還會伴有睡眠紊亂、情緒消極等嚴重症狀。
研究人員說,兒童如果抱怨睡覺時腿部不適,大人們往往認爲這是在"長身體"。現在看來,醫生以及家長應該對兒童的腿部異常予以足夠重視。而且,很多成年患者的不安腿綜合徵症狀往往小時候就有了。調查還證實,不安腿綜合徵的確有很強的遺傳因素。70%被調查患兒的父母中至少有個也患該病,16%患兒父母均患該病。
準媽媽孕期增重12千克最合適
當上準媽媽,由於生理需要,必須適當增加營養,但也不能使體重無限制地增加。有事實證明,體重過重的孕婦,極易發生慢性高血壓、妊娠糖尿病,甚至是腎炎和血栓症,而且當媽媽時也會比一般產婦付出更大的代價。
那麼,理想的懷孕體重是多少呢?據統計,理想的懷孕體重爲在懷孕早期(懷孕前3個月)增加2千克,中期(懷孕3~6個月)和末期(懷孕7~9個月)各增加5千克,前後共增加12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克,都是危險的信號。肥胖的婦女最好減肥後再懷孕,並應注意每日攝取的總熱量。而體重過輕的婦女,懷孕期間可以多增加些體重,但應請教醫師、營養師做適當的增重計劃。
Warning警告:別因中藥難喝就放糖
爲掩蓋難以下嚥的苦味,可不可以在湯藥里加點糖呢?這種做法不宜提倡,否則輕者降低療效,重者還會產生副作用。
首先,多食會助熱,如果病人具有腹脹中滿、溼熱停滯體內、舌苔厚膩等情況時,一般嚴禁加糖,以避免不良反應。有痰者也不宜服用。
其次,白糖性涼、紅糖性溫,如果把白糖加入溫熱藥劑中,或把紅糖加入寒涼藥劑中,都會減弱藥性,阻礙藥效的充分吸收,影響療效。
再次,中藥的化學成分比較複雜,糖類特別是紅糖,含有較多的鐵、鈣等元素,中藥中的蛋白質和鞣質等成分可與之結合,發生化學反應。使藥液中的一些有效成分凝固變性,繼而產生渾濁、沉澱,不僅影響藥效,而且危害健康。
Tips:有些中藥正是通過利用苦味來刺激消化腺分泌,從而更好地發揮療效。例如黃連,就是通過味覺分析器的興奮,進而提高食慾發揮健胃的作用。如果加糖,也就達不到治療的效果了。
父母分四類究竟誰的教育最可怕
父母大抵分爲以下幾類:懂得教育又有時間教育寶寶的;懂得教育但沒時間教育寶寶的;不懂教育也沒時間教育寶寶的;不懂教育卻有時間教育寶寶的。
在這四類父母中,最可怕的一類不是那些沒時間教育寶寶的父母,而是那些不懂教育又有時間教育寶寶的父母。因爲不懂教育,又有大量的時間與寶寶在一起,因此,這些父母給予寶寶的錯誤教育越多,寶寶就會越偏離他正確的生長軌道,出現越來越多的問題。
因此,專家建議父母在孩子出生前就儘可能多地閱讀各種育兒書籍或雜誌,成爲懂得教育的父母,爲孩子出生提前做好準備!
5類人最易發生新生兒出生缺陷
北京大學生育健康研究所一項研究證實,可能導致新生兒出生缺陷有5個高危因素。這是該所歷時十幾年、在全國範圍內對2000萬名孕期至7歲的兒童進行跟蹤的研究結果。
準媽媽年齡在35歲以上者;
孕早期受過病毒感染,特別是風疹病毒感染者;
孕早期部分微量元素缺乏,特別是碘與葉酸缺乏者;
孕早期接觸過X線或笨、鉛、汞等有害物質者;
孕早期用藥未經醫生指導者;
對此,專家給出的建議是:有高危因素的準媽媽們應在孕早期接受B超檢查,懷孕14周至18周之間的B超檢查可以篩查出大部分心臟畸形、神經管畸形和脣齶裂等。
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