如何讓孩子自己將手洗乾淨
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病菌無處不在,時時想侵犯我們的孩子。教給他最簡單的一招防病措施吧——洗手!
手接觸外界環境的機會最多,也最容易沾上各種病原菌,尤其是手閒不住的孩子,哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小髒手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就會趁機進入寶寶體內,引起各種疾病。而經常正確地洗淨雙手,可以顯著減少手上所帶的各種病原菌,有效預防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細菌性痢疾等疾病。所以,洗手可以說是日常生活中最簡單有效的防病措施,是預防疾病的第一道防線。
怎樣洗手纔有效?
爲了達到真正有效驅除病原菌的目的,洗手要按一定的程序進行,下面是洗手六部曲:
1 用溫水徹底打溼雙手;
2 在手掌上塗上肥皂或倒入一定量的洗手液;
3 兩手掌相對搓揉數秒鐘,產生豐富的泡沫,然後徹底搓洗雙手至少10 ~ 15 秒鐘;
4 特別注意手背、手指間、指甲縫等部位,也別忘了手腕部;
5 在流動的水下衝洗雙手,直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗乾淨;
6 用紙巾或毛巾擦乾雙手,或者用熱風機吹乾雙手。
用肥皂還是洗手液?
洗手是用肥皂好還是洗手液好?是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實在家裏,只要按步驟充分洗淨雙手,肥皂還是洗手液,抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所,洗手液比固體肥皂相對更合適,因爲洗手液是每次按壓後取得一定的量,較少有被污染的問題,而固體肥皂則因放置和被人們反覆接觸,容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護理病人後),可以用含酒精的消毒洗手液,進一步消毒和清洗。
怎樣纔算洗乾淨了?
很多時候人們洗手只是蜻蜓點水,沾點水,塗上肥皂,馬上就沖掉,整個過程3 ~ 5 秒鐘就完事,甚至用手在水裏蘸一下就算洗過了,這樣洗手很不到位。要把手洗乾淨,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手塗滿肥皂反覆搓揉10 秒鐘以上,然後再用流動水沖洗乾淨。如果懷疑接觸了感染源,還需要反覆按照以上步驟徹底清洗。
在流動的水下洗手和在盆裏洗手效果一樣嗎?
在將肥皂和洗手液沖洗乾淨時,應該採用將雙手下垂,讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗,這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手,祛除病原菌的效果將大打折扣,如果幾個人在同一盆水中洗手,不僅起不到除菌的效果,甚至還可能帶來交叉感染,染上更多的病原菌。
洗完手後怎樣關水龍頭?
在打開水龍頭的時候,手上的髒東西已部分轉移到水龍頭開關上,洗完手如果直接用手關水,會造成再次污染。因此,在公共場所最好使用“感應式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關,可以在洗完手後用乾淨的紙巾包裹在開關上關水,或者在洗手的同時用肥皂和水洗淨水龍頭開關。
擦乾雙手是必須的嗎?
擦乾雙手不是可有可無,而是一個重要的步驟。如果不徹底擦乾雙手,病原菌很容易在潮溼的表皮上殘留並迅速繁殖,使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾,雙手也會再次被病原菌污染,前功盡棄。因此,在洗完手後一定要用乾淨的毛巾或紙巾擦乾雙手,包括指縫等處,也可以用熱風機吹乾。實在沒有條件時,可以將雙手自然晾乾。在家裏,每個人都應該有自己的擦手毛巾,並經常清洗。
什麼時候需要給孩子洗手?
一般來說,在下列情況下,一定要敦促和幫助孩子洗淨雙手:
每次吃飯前,或接觸食物以前;
上衛生間前後;
與動物嬉戲後;
戶外活動後或外出回家後;
咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕後;
雙手有明顯的污漬時;
與病人接觸後。
怎樣在頻繁洗手的同時保護好手部皮膚?
經常洗手雖然有助於預防疾病,但也容易造成手部皮膚乾燥、粗糙。所以,要在督促孩子洗手的同時,注意保護好他的手部皮膚:
用溫度適合的水洗手,以減少對皮膚的刺激;
選用性質溫和的肥皂或洗手液;
用紙巾或毛巾吸乾雙手,而不是用力擦;
洗完手後抹上護手霜;
經常幫孩子剪去指甲,清除指甲邊緣的肉刺。
如果沒有水,怎樣保持雙手乾淨?
有時在一些特殊情況下,比如在旅途中,無法做到隨時用乾淨的水洗手,這時可以使用溼紙巾、酒精擦手液等擦淨雙手。這些產品可以在商店買到,最好購買一些小包裝的溼紙巾、擦手液,放在隨身攜帶的小包裏和私家車上,以備不時之需。
Tips
讓孩子愛上洗手你想讓孩子洗手,可是這個小傢伙不一定配合。沒關係,這些小技巧,能讓他愛上洗手。
每天和孩子一起洗幾次手,讓孩子覺得洗手確實是一件很重要的事。
讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾,激發他使用它們的好奇心。
洗手時與孩子一起哼唱一定長度的歌曲,如唱一遍“生日快樂歌”,大約就是10 ~ 15 秒鐘,邊唱歌邊洗手,一舉兩得。
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