梭子蟹吃多了會怎樣
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梭子蟹味道鮮美,很多人一吃就停不下,不小心就吃多了,但其實這樣對健康不利。下面一起來看看梭子蟹吃多了會怎樣吧。
脾胃虛寒
梭子蟹性寒,平時適量食用並不會影響人體健康,但是一次吃太多攝入過多的寒氣,可能會導致脾胃虛寒,尤其的本身就脾胃虛寒的朋友會更嚴重。
引起腸胃不適
梭子蟹中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及膽固醇等營養物質,食用過多可能會加重胃腸道負擔,從而引起腹脹、腹痛等胃腸道不適症狀。
過敏
梭子蟹中含有豐富的蛋白質,其中有一部分是異種蛋白,若是易過敏的人羣一次吃梭子蟹太多可能會誘發過敏反應,出現皮膚髮紅、瘙癢、胸悶、噁心、腹痛、腹瀉等症狀。
梭子蟹吃多少合適
一天吃1-2只即可。
梭子蟹雖然味美,且含有豐富的營養,但其食用也是要控制量的,不能過多。因爲梭子蟹性寒,吃多了會加重體內寒氣,刺激腸胃,引起腸胃道不適。另外,梭子蟹食用時最好是蘸姜醋調料一起吃,可驅寒殺菌。
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