額頭長痘痘是什麼原因怎麼調理
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導致額頭長痘痘的原因,大多與熬夜、失眠、壓力大、思慮過度,導致心火過旺,所造成的心神不寧、副交感神經失調有關。從中醫上來說,是因爲心火旺、血液循環和肝臟排毒不暢所致。如果你覺得最近脾氣變壞,十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好,那就是心火旺的徵兆。與之對應,額頭上就會冒出痘痘。
1、作息原因導致額頭長痘
睡眠不足、生活作息紊亂是額頭上長痘痘很重要的原因。想要讓額頭上的痘痘不再生長,每天保證充足的睡覺是相當有必要的。尤其是晚上十點到叄點,這個時間段處於深度睡眠狀態是預防額頭長痘的絕佳方法。
2、細菌感染導致額頭長痘
很多人都有用手去摸臉的習慣,手會接觸到各種各樣的東西,其暗藏的細菌是相當多的,常用手去碰臉或是摸額頭,會把細菌帶到臉上,只是痘痘的爆發。
3、頭髮原因導致額頭長痘
自從這劉海頭出來後,爲了展現自己的帥氣,不少人會把頭髮留長,弄出劉海遮住額頭,導致額頭部位的毛細孔不能呼吸到新鮮的空氣,再加上頭髮長期摩擦額頭皮膚,皮膚就會發炎引起痘痘。
4、皮膚原因導致額頭長痘
皮膚膚質分爲油性、乾性、混合性,其中,油性肌膚是最容易產生痘痘的,以鼻部、額頭表現較多。皮膚油膩需要多補充水分,很多人以爲皮膚油膩了就不能補水,這是一個錯誤的觀念,因爲皮膚缺水纔會引起油脂分泌的。所以因爲皮膚油膩導致額頭上長痘痘的人,一定要注意補水,儘量使用清爽型護膚產品。
5、精神原因導致額頭長痘
長期鬱鬱寡歡,或神經緊張,或壓力過大也是導致痘痘氾濫的一大原因。對於這種情況,我們平時要保持心境開朗,凡事想開一些。同時,也要找到適合自己的緩解壓力的方法,休息時跑跑步、打打球、看看書、聽聽音樂都可以。
額頭長痘怎麼調理1、肌膚比較敏感者,就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物,也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。
2、保持良好的生活習慣,不要熬夜,注意休息,保證充足的睡眠。每天適當的鍛鍊身體,加速血液循環以及新陳代謝,有助於將體內的毒素排出體外。
3、儘量不要化妝。頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝,回到家後也要立即卸妝,讓肌膚乾淨清爽。
4、選擇正確的護膚品和祛痘產品。當額頭長痘時,千萬不要使用油膩的護膚品,要選擇控油補水的產品。在選擇祛痘產品上尤爲重要,什麼都比不上純天然成分的祛痘產品健康有效。
其它部位長痘的原因1、鼻子或鼻翼長痘
成因:除了因爲油脂分泌旺盛外,還可能跟消化和生殖系統有關。如果痘痘長在鼻翼,那可能是卵巢機能或生殖系統失調;如果鼻頭長痘,那可能是胃火過盛,消化不良。
建議:少食刺激性和生冷食品,多到戶外呼吸新鮮空氣。
2、右臉頰長痘
成因:可能是肺部功能異常,或是輕易過敏的體質,如果同時覺得手腳冰冷,也有可能是感冒的先兆。
建議:平時注重呼吸道的保養,多吃梨、銀耳等潤肺食物。如果是過敏的體質,就應儘量避免芋頭、芒果、海鮮甲殼和酒類等致敏的食物。
3、左臉頰長痘
成因:表示身體內有熱毒,容易感到疲勞和口發;另外亦有可能是肝功能不順暢,例如肝臟分泌或解毒功能出現異常。
建議:不要讓身體處在悶熱中,可用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
4、嘴巴週邊長痘
成因:多數是便祕、體內溼熱過重,原因可能是進食太多辛辣、油炸食物所造成;另外使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
建議:調整飲食習慣,多吃高纖維的水果蔬菜。
5、下巴長痘
成因:身體虛寒的表現,可能是內分泌失調。另外,女孩子下巴周圍長痘和月經週期有關。
建議:少吃冰冷食物,驅除寒氣,月經期間要保持愉悅的心情。
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