薰衣草精油的功效和作用
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薰衣草精油可在白天上班煩躁時,滴於化妝棉或棉球上薰香,或將精油瓶靠近臉部直接用鼻子吸嗅,有助鎮定心情、提升工作效率等功效。
改善睡眠薰衣草精油在夜晚使用,則對失眠有相當好的紓壓效果,可滴入純薰衣草精油2~6滴,以薰香器具擴散,或直接滴2滴在枕頭上使用。
驅蟲防蚊薰衣草精油也有驅蚊防蟲之功效,可直接以擴香設備擴香,或與酒精及水調和,製作成濃度較高的環境噴霧,噴灑於蚊蟲常出現的角落。
舒緩肌膚薰衣草精油的起源,是法國一位化學家在燙傷後使用薰衣草精油來處理,發現效果意外的不錯,引發他深入研究及推廣薰衣草精油。雖不建議用薰衣草精油處理燙傷,但可以用來舒緩肌膚不適,長期使用可舒緩因乾燥引起的皮膚癢。
加速修復薰衣草精油與茶樹精油是兩大抗痘神器,在痘痘還紅腫的時候,先用茶樹精油淨化痘痘,而在痘痘收斂癒合的時候,可搭配薰衣草精油加速修復的效果。
居家照護薰衣草精油能避免蚊蟲叮咬,或是舒緩被叮咬後之痛癢,可以說是最天然的
防蚊液,可用基底油調成按摩油,或製作成1%至3%噴霧,便於大面積使用。
婦科舒緩在月經來的前幾天,以5滴薰衣草精油 + 10ml基礎油調和,按摩下腹部和後腰部,幫助舒緩經痛。
身體按摩薰衣草精油也可用於身體按摩,適合運動後的肌肉放鬆舒緩,配方是以6滴薰衣草精油及4滴迷迭香精油搭配,與10ml的基礎油混合。
放鬆身心將薰衣草精油與薄荷精油及基礎油調和,按摩太陽穴與額頭,有緩解壓力之功效。或在浴缸中滴入5~8滴薰衣草精油 (也可搭配甜橙或葡萄柚精油),可以放鬆身心、消除疲勞。
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