不同的手腳冰涼採取不同的調理對策
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導致手腳冰涼的原因有很多,所以我們應該根據不同的原因來不同的調理,本文,我們重點要講的就是以下幾種不同的手腳冰涼,所採取的不同的調理對策,一起來學習下吧。
*體型太瘦小的女生應採取的對策
體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補,改善怕冷的體質,還應該多注意補鐵補血,血氣充足,就會增強抵抗力,不懼寒冷,多吃紅棗阿膠,還可以選擇一些安全的補鐵劑,如體恆健鐵之緣片,乳酸亞鐵,阿膠,蛋白鋅,補鐵生血,能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
不同的手腳冰涼採取不同的調理對策
*血糖太低或低血壓患者應採取的對策
多食用一些提高血糖的食物,如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜,還可以補鐵生血,如選擇上面所說的體恆健鐵之緣,血液循環好了,就不容易手腳冰冷了。
*壓力過大的人應採取的對策
壓力多大,就應該學會減壓。如旅遊,運動,適當的睡眠,合理的給自己的腸胃加加營養。
*衣物不夠保暖應採取的對策
衣物不夠保暖,適當的加衣,晚上睡覺前也可以泡一下腳在入睡。
*天氣冷或長時間待在冷氣房應採取的對策
運動是最好的,運動可以讓生命更強壯。
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