【增高藥】
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那麼人類補充什麼營養,就可以像莊稼一樣快速長高呢
據科學研究表明:除了良好的睡眠,適當的運動,人體還需要攝取多達31種營養元素的支持,才能實現長高,單靠其中某幾種營養也是無法長高的,而且缺一不可。
中文名:長高藥
外文名:Tall medicine
功 能:促進人體生長,提高生長速度
屬 性:保健品
需要營養:賴安酸等31種營養元素
環境因素:人種、年齡、營養
種類
我們首先應該瞭解增高藥的治療範圍,它只適用於骨骺線沒有完全閉合的人羣,這樣才能通過增高藥進行治療。另外引起人長不高的因素有很多種,比如你缺鋅,但是鈣元素非常充足,而有些增高藥它是補充所有的微量元素,我們知道,某些微量元素過多對身體也是不利的,所以這樣的增高藥就是不可取的,所以在你想通過增高藥進行增高以前,一定要對自身做一個全面的檢查,看一下是哪些因素引起的身材矮小,這樣再專門配製相應的增高藥才能達到最好的增高效果。
後天影響因素:營養
鈣、鋅、蛋白質、維生素A是促進兒童身高發育的重要元素。
Tips:促長食物大盤點
含鈣的食物:乳製品、雞蛋、海帶、蝦皮、芝麻、小白菜、紫菜等。
含鋅的食物:牛羊肉、動物肝臟、海產品都是鋅的良好來源。
含蛋白質的食物:蛋白質是構成骨細胞的最重要材料。富含蛋白質的食品首推牛奶、魚類、蛋類、動物肝臟,豆及豆製品僅次之。
含維生素A的食物:魚肝油、動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果。
後天影響因素:睡眠
腦垂體能分泌一種蛋白質--生長激素。這種生長激素能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育。對促進新陳代謝也有一定的作用。生長激素在睡眠時出現分泌高峯,而且持續較長時間;只有剛出生的嬰兒,一天24小時都有生長激素分泌。因此,充足的睡眠是促進長高的重要途徑。
後天影響因素:疾病
內分泌疾病:包括生長激素缺乏症,甲狀腺缺乏症等。患生長髮育缺乏症的孩子個頭矮小,但體格勻稱,智力正常;患甲狀腺缺乏症的孩子不僅個子矮小,智力也相對低下。
慢性感染:主要是結核病。這種傳染病會嚴重影響到兒童的生長髮育。
消化道疾病:腸胃不好,就會影響到營養的吸收,從而對長高產生不良影響,如長期消化功能紊亂。
營養缺乏:上文中已經提到,鈣、鋅、蛋白質、維生素A,這些營養素都是促進人體長高的重要成分。缺乏以上營養,自然會使長高受阻。
還有一些慢性病如風溼病、肝炎、腎炎等會引起機體正常的生理功能紊亂,間接地影響身高的增長。
後天影響因素:鍛鍊
體育鍛煉可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,從而有益於人體長高。鼓勵孩子蹦蹦跳跳是促進長身體的積極因素,能使身高的生理效應得到最大限度發揮。
由於學齡前兒童身體的循環、肌肉系統十分嬌嫩,不宜採用重負荷體育鍛煉,可進行跳皮筋、打球、跳高等低強度活動。
後天影響因素:心理
生長激素荷爾蒙在人體情緒低落時分泌較少。因此,給孩子一個愉快、輕鬆的環境,讓孩子保持健康活潑的心理,有利於他的身高發育。相反,長期處於壓抑、不愉快中的孩子,其生長髮育會受到不良情緒的影響。從而,父母給孩子營造一個和睦、溫馨的家庭就顯得尤爲重要了。
後天影響因素:環境
研究證明,合理的生活制度、清鮮空氣、沒有噪音和污染的環境,均有利於小兒的體格發育。此外,從地區來看,不同的氣候環境下人體的發育狀況不同。熱帶發育較早,寒帶生長迅速。
日照時間的長短直接影響到兒童的生長髮育。一般,在日照充足的地區,人的身高總水平會相對較高。
注意事項
在這個“恐矮”的年代,不少家長想方設法給孩子“增高”。電視、網絡、報紙上,各種“增高藥”、“增高祕方”的廣告層出不窮。要小心,亂服“增高藥”很可能反而長不高。
高挑的身材,是人人所希望的,無論男女皆如此。近年來,不少朋友爲了可以多增高几釐米,紛紛關注所謂的增高藥。但是,網絡上的增高藥真假混存,而且不少的消費者曾陷入增高藥騙局當中。雖然如此,但是,網絡上關注增高藥的討論依然是沸沸揚揚,不少的朋友對於增高藥,依然是趨之若鶩。
如果確實有孩子長不高,不同齡孩子矮的情況建議還是早去正規醫院就醫檢查,切勿相信虛假宣傳。
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