【瘦人豐胸的最快方法】豐胸的最快方法
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這個是小編一直強調的事情,MM們,站如鬆坐如鐘可不是瞎掰的。一坐下來就彎腰駝背,或者乾脆窩在椅子、躺在牀上,完全沒有坐姿。再比如走路的時候爲了能省點力氣,乾脆耷拉着肩膀含着胸,這些平時生活中的不良姿態習慣,就是讓胸部下垂、外擴甚至縮水的罪魁禍首。
好的姿態習慣往往能讓一個女生變得更美更自信,走路時候目視前方擡頭挺胸,這樣能幫助胸部變得堅挺也能讓你看起來更加自信迷人。無論你是在工作還是在玩電腦,建議你坐在椅子前方1/3的位置,讓自己上半身保持與椅子90度的夾角,同樣要收腹保持曲線感,對於胸部發育是非常有利的。
胸部需要經常活動活動
乳房也屬於肌肉組織,和關節骨骼一樣,長時間不運動就會僵硬。這不僅對胸部的細胞新陳代謝沒有好處,還會影響血液循環的暢通性。此外,還有非常重要的一點,那就是內衣需要定時調整。具有聚攏和塑形效果的內衣,一般穿戴1-2小時就應該稍微調整一下,可以保證其豐胸美乳效果更佳。除了注意這些,在睡前也可以做一些豐胸運動,用掌心對胸部做提拉動作,再將兩側的副乳向中間聚攏。胸部外擴的MM一定要做,久而久之能夠改善乳房的亞健康,胸部自然挺拔。
補充維生素
大家都知道瘦人一般都是吸收不太好,所以吃很多營養成分的食物,一般都不會被胸部吸收。而如果吃的過多,可能給身體帶來負擔,無形中增加身體體重。但選擇補充維生素,胸部容易吸收,可以促進激素分泌,刺激乳房發育,可以令乳房保持豐富和充滿彈性,所以,日常補充足夠的維生素E和B族維生素可以令乳房更豐滿更有彈性,瘦人豐胸的最快方法可以多吃點捲心菜、牛奶等食物中都富含這兩種維生素。
呼吸豐胸
招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
沐浴豐胸
冷熱水的交替會在一定程度上刺激血液的循環,利用沐浴過程中冷熱水的效果達到豐胸也是瘦人豐胸的最快方法之一。不過這種方法需要慢慢適應,因爲很多女性在最開始的時候因爲不適應而放棄,着實可惜。另外,水的按摩還能夠刺激乳暈的顏色,讓乳房形狀更加漂亮。
吹氣球
大家是不是覺得吹氣球很可笑呢?這是小孩子的遊戲,其實吹氣球的用處可大了,對於瘦人來說,可以讓胸部更堅挺,因爲吹氣球是需要深呼吸的,這樣可以幫助鍛鍊胸部肌肉,每天吹三次,深呼吸再盡力呼也氣體,持續一段時間就可以令乳房更堅挺,更豐滿。
抓住豐胸佳期
招數詳解:在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析:這3天爲豐胸最佳時期,這7天爲次佳時期。因爲在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
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