【老是放屁是怎麼回事】
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人爲什麼會放屁?因爲腸子總是在不斷地蠕動着,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁。
屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆製品和麪食,由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會矢氣大增,不斷排屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。
一個正常的人,每天放屁5—10次,總共會排出500毫升左右的氣體。一般而言,吃得越香(如肉類、各種油炸食物),放出的屁越臭。
爲什麼消化道會有氣體呢?這是因爲人在吃食物時,由於消化道正常菌羣的作用,產生了較多的氣體。這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出。排出時,由於肛門括約肌的作用,有時還產生響聲。所以,放屁是腸道正常運行的一種表現。相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則爲一種異常現象。
澱粉含量高的食物吃的較多吃多了澱粉含量高的食物。比如紅薯,土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因爲澱粉中的氣化酶,在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體,因此會導致漲氣,愛放屁。
飲食習慣的問題愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關係。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多,從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因,不需要特別的治療,只需要改善飲食習慣就會得到緩解。
消化系統疾病消化系統疾病,比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。
愛放屁怎麼才能緩解?1、多喝水。
2、增加蛋白質的攝入
3、多吃水果蔬菜
4、均衡飲食
5、養成良好的飲食習慣,細嚼慢嚥。
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