新生兒快樂體操
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下面爲您介紹一套新生兒快樂體操,讓寶寶在輕鬆中得到鍛鍊。
(1)上肢運動
把孩子平放在牀上,媽媽的兩隻手握着寶寶的兩隻小手,伸展他的上肢,上、下、左、右。
(2)下肢運動
媽媽的兩隻手握着寶寶的兩隻小腿,往上彎,使他的膝關節彎曲,然後拉着他的小腳往上提一提,伸直。
(3)胸部運動
媽媽把右手放在寶寶的腰下邊,把他的腰部托起來,手向上輕輕擡一下,寶寶的胸部就會跟着動一下。
(4)腰部運動
把寶寶的左腿擡起來,放在右腿上,讓寶寶扭一扭,腰部就會跟着運動,然後再把右腿放在左腿上,做同樣的運動。
(5)頸部運動
使寶寶正趴下,孩子就會擡起頭來。這樣頸部就可以得到鍛鍊。
(6)臀部運動
使寶寶趴下,媽媽用手擡孩子的小腳丫,小屁股就會隨着一動一動的。
給寶寶做操時不要有大幅度的動作,一定要輕柔。
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