準媽媽增加分娩產力3大絕招
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產力包括子宮收縮力、腹壁肌和膈肌收縮力以及肛提肌收縮力,其中以子宮收縮力爲主。豆豆媽(親子特邀資深媽媽)瞭解到,許多選擇順產的準媽媽都很想知道怎樣才能增加產力。下面,豆豆媽將告訴你答案。
產力包括子宮收縮力、腹壁肌和膈肌收縮力以及肛提肌收縮力,其中以子宮收縮力爲主。豆豆媽(親子特邀資深媽媽)瞭解到,許多選擇順產的準媽媽都很想知道怎樣才能增加產力。下面,豆豆媽將告訴你答案。
舊社會,很多女性死於難產。雖然現代社會難產死亡率已經大大降低,但是很多準媽媽還是會出現產力不足的情況。那麼,怎樣才能增加產力,確保寶寶順利出生呢?豆豆媽將把3個絕招傳授給你!
第一招:多吃能夠增加產力的食物
分娩是一項重體力活,產婦的身體、精神都經歷着巨大的能量的消耗。其實,分娩前期的飲食很重要,飲食安排得當,除了補充身體的需要外,還能增加產力,促進產程的發展,幫助產婦順利分娩。在中國,一直以來就有在分娩前進補以幫助順利分娩的做法。
在第一產程中,由於時間比較長,產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響,爲了確保有足夠的精力完成分娩,產婦應儘量進食。食物以半流質或軟爛的食物爲主,如 雞蛋掛麪、蛋糕、麪包、粥等。快進入第二產程時,由於子宮收縮頻繁,疼痛加劇,消耗增加,此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。
分娩時的食物,應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物,以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
增加產力小方法:優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升後,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力,有利於順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
豆豆媽分析:民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗,其實是缺乏科學依據的。桂圓進入胃內,被消化、吸收有一個過程,不能在半小時內馬上見效,起到補充體力的作用。從中醫角度來看,桂圓安胎,抑制子宮收縮,會減慢分娩過程,還有可能促使產後出血,所以分娩時不宜多吃桂圓。
第二招:緩解精神緊張
防止臨產時精神緊張關鍵在於孕產婦自己要對分娩有正確的認識,消除心中的怕字。
首先:要明確,分娩是一種自然的生理現象,是每一個健康的育齡婦女完全能夠承受得住的。分娩時子宮一陣陣的收縮,產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。這種疼痛大多本不那麼嚴重,由於許多人精神緊張,對分娩感到恐懼,越緊張越害怕,疼痛也就越厲害。如果從分娩開始就心中有底,泰然處之,情緒穩定,疼痛就不會那麼嚴重。
其次:孕產婦應該曉得醫學技術發展到今天這樣的程度,與過去相比,分娩的安全性大大提高了。在醫院裏分娩,產婦生命的危險性幾乎接近於零。因爲,萬一發現自然分娩困難較大,或有一定危險,醫生會馬上施行剖腹產術,而這種手術的成功率已接近100%。所以,產婦的那些顧慮是不必要的,應該放心地待產,滿懷信心地分娩。
爲了使產婦消除緊張心理,家屬幫助產婦做好臨產前的準備工作是很必要的。因爲,如果產前準備工作不充分,產婦匆匆忙忙,慌慌張張地進入醫院,很容易引起精神緊張和恐懼感。相.反,產前準備若做得周到、細緻,孕婦不慌不忙地進入醫院,安心坦然地待產,則對穩定臨產時的情緒,防止精神過度緊張是十分有益的。
第三招:保存體力,不要大吵大鬧
如果產婦產前檢查產道和胎兒都正常,就要求在分娩時有良好的產力,才能順利分娩。有的產婦對分娩異常恐懼,精神十分緊張,臨產後正常的子宮收縮所引起的疼痛對她來說,都成爲難以忍受的異常疼痛。產程開始不久,宮口剛剛開大,就已忍不住大喊大叫,拒絕飲食,不能睡眠,處於高度緊張狀態,這是非常有害的。
由於產婦大喊大叫往往吞人大量氣體,引起腸管脹氣,以至不能正常進食,隨之,脫水,嘔吐,排尿困難等接踵而來。又由於腹脹及排尿困難時有憋脹感,官縮時又要向下用力屏氣以期孩子快快產出。接生人員如不加以勸阻或適當處理,產婦便會精疲力盡,子宮收縮也逐漸變得不協調,有時因官縮乏力,官口遲遲不能開大,產程停滯。
有時宮頸因壓迫時間過長而發生水腫,有時即或官口開始開全,進入第二產程,產婦亦因全身力氣均已消耗殆盡,不能有足夠的力量來增加腹壓以娩出胎兒。由於宮縮乏力,胎頭往往不能按正常分娩機轉順利下降及內旋轉,結果以及胎動對胎心的影響等。醫生再根據監護儀描繪的曲線,綜合起來分析,可以瞭解胎兒在子宮內的情況,比聽診器聽診更爲精確。醫生也可根據胎心變化,作爲處理分娩的依據之一。
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