智慧媽媽：寶寶健康從“腳”做起挑選童鞋需謹慎

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中醫學認爲腳底部有很多重要穴位，直接影響到人體各個部位的健康。那麼，家長如何爲寶寶挑雙適合寶寶發育，又有利學步的好鞋呢？

中醫學認爲腳底部有很多重要穴位，直接影響到人體各個部位的健康，爲小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。智慧媽媽教你選購寶寶鞋子需注意的三個關鍵點。

　　　童鞋選購法則：寶寶健康從“腳”做起

　　　　一、各年齡階段童鞋選購要領

　　　　二、童鞋選購五大注意事項

　　　　三、童鞋選購三大誤區

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一、不同年齡階段挑選寶寶鞋子要領不同

從童鞋的專業標準上來分，有寶寶鞋、學步鞋、小童鞋(上幼兒園)、大童鞋(學齡兒童)。那麼，各年齡段的孩子應該如何選購合適的童鞋呢？

如何選購寶寶鞋？

寶寶鞋是孩子不會走路的時候穿的鞋，其實就是襪子，要求裏外、面和底都很軟，有的家長爲了好看給他穿一雙鞋，沒有實際的功能，要求保暖。

她還提醒家長們，在選擇布的、毛線這樣的鞋的時候，不需要太豔，因爲如果太豔，那些染料會有一些有害物質。比如甲醛，還有一些酸過度，因爲孩子的皮膚很稚嫩。另外，給孩子穿的時候一定要看各種線頭，線頭纏腳指頭，最後腳指頭爛了。要選擇布鞋或者是毛線織的鞋一定要沒有線頭，有時候小孩腳在裏面動，線會纏着腳指頭，不知不覺會把腳指頭勒死，每年有很多這種病。現在很多聰明家長把鞋翻過來穿，包括襪子也是，線頭衝着外面。

如何選購學步鞋？

學步期大概是寶寶10個月一直到快2歲時，學步鞋要求面要軟，鞋底也要軟，而且鞋底不能太厚，差不多5毫米左右就行。因爲孩子在學步的時候基本在家裏頭，他的腳要跟地面接觸。她指出，現在咱們國家很多孩子動不動就摔跤，就是足底的神經發育不好。學步期間家長過度的保護，讓孩子穿很軟的海綿墊的鞋，孩子的腳跟地完全沒有呼應，只有與地有呼應才能刺激他的腳部神經。

如何選購小童鞋？

上幼兒園時選的鞋要求鞋底比較硬，因爲上幼兒園經常自己脫鞋和穿鞋，再有就是要調肥瘦，孩子腳太瘦穿太肥的鞋也不行，在裏面晃盪，也不穩，走起路來姿勢不好看，也容易傷了腳。她指出，這個時期的鞋應當保護孩子腳部的各個部位。從反射學來講，腳趾對兒童來講是非常重要的，要保護腳趾。鞋後面也要硬，保護踝關節。孩子正在成長，韌帶也在成長期間，非常軟，很容易崴腳。同時還要看鞋的彎折點，有一個硬的勾心，支撐足弓，這個時期也是孩子足弓發育的關鍵階段，要起到保護足弓的作用。

如何選購大童鞋？

這個時期是兒童腳疾的高發期。有一個很重要的原因就是穿鞋的問題，這時候也要求保護踝關節和足弓，還有減振的問題，孩子跑、跳，根骨損傷是很厲害的，所以減振很重要。長期在學校裏穿不透氣的鞋不僅熱還可能導致腳臭。

女童穿鞋不當可導致成人後穿高跟鞋困難

如果家長爲孩子選購了不合適的童鞋，可能會給兒童健康帶來傷害。“比如說扁平足，孩子如果發生的扁平足，實際上會受到二級的傷害。足拱是人的特性之一，有減震，保護大腦，保護所有運動關節的功能。如果我們選擇了不合適的鞋，有可能引起足拱平坦，還有就是踝關節損傷。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。

二、選購寶寶鞋子五大注意事項須記牢

1.鞋子要合腳

每隔大約二星期，就要注意寶寶的鞋是不是太小了。你可以讓小寶寶坐下來，摸摸看大趾頭離鞋面是否還有半公分到1公分的距離，這樣小寶寶每次邁開步伐向前走時，大趾頭往前伸展才有足夠的空間。而太大的鞋子容易絆腳。

2.襪子軟布鞋

剛學會走路時，如果地面太粗糙，可以爲寶寶穿上一雙襪子來代替鞋子，或是用襪子製作成軟布鞋，最好是摸起來襪底有防滑橡膠的小點，可以防止寶寶滑倒。

3.走路時，會發出響聲的鞋

鞋底會響或掛有鈴鐺的鞋子一方面可以讓小孩子注意自己在用腳走路，另一方面可以訓練孩子的聽覺。

學步兒走路還不穩，走路發出的聲響能幫助爸媽注意到他，知道他在哪兒。

4.清洗方便的鞋

寶寶的鞋最好容易清洗，髒了就可以丟到洗衣機裏去。

5.易穿易脫的鞋

通常爲寶寶設計的鞋，都附有尼龍夾，用手一貼就好;或是挑雙一拉就能穿上的鞋子，這樣給孩子穿鞋便不再是難事一件了。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。

三、選購寶寶謝謝要避開三大誤區

媽媽誤區買大一碼

建議：以走路時腳不會在鞋內挪動爲宜

孩子的腳長得很快，因此很多家長在給孩子買鞋時，總喜歡買大一碼，爲的是物盡其用，多穿一些時間。而有經驗的孕嬰童用品導購建議，在爲孩子選童鞋時預留腳的發育空間，是一種不明智的做法。孩子在剛學步時，如果給孩子穿過大的鞋，孩子的小腳得不到相應的固定，既不利於孩子勇敢地邁開雙腿學步，也會影響孩子的走路姿勢，甚至會導致腳部發育畸形。有些家長給孩子買較大的鞋穿，孩子今年穿的時候太大，到了明年的這個季節再穿，又小了，兩年都穿得不舒坦。

孩子的腳長得很快，家長在給孩子選童鞋時，可以買稍微寬鬆一點的，但必須以孩子在走路時腳不會在鞋內挪動爲標準。另外，孩子穿的童鞋也不能頂腳。有些家長爲了省錢，發現孩子的鞋小了，但因爲還沒破，仍然給孩子穿。這樣做對孩子的腳部肌肉和韌帶的發育是非常不利的。

一般來說，孩子2~3個月就應換一個尺碼的童鞋，因此餘冬雪建議家長不用給孩子買太貴的童鞋，最主要的是考慮鞋子的舒適度。家長在爲孩子買鞋時，如果孩子不善於表達是否舒適，家長應該如何判斷大小呢?餘冬雪說，家長在給孩子試穿童鞋時，可以摸一摸前面是否鼓起，如果能稍微按下去，則是在合適的基礎上有些寬鬆的狀態。

另外，冬季時給孩子買鞋，也要把孩子所穿襪子的厚度考慮在內。

誤區二鞋面越軟越好

建議：視年齡大小而定

大人買鞋，總是認爲柔軟的比較舒適、隨腳。但爲孩子選鞋，是否就是越軟越好?餘冬雪在工作中常常看到一些家長在給孩子選購童鞋時，非常強調柔軟度，其實爲孩子選鞋，軟硬程度要視孩子年齡大小而定。

爲剛學步的寶寶選購童鞋，最好選擇柔軟、舒適，有防滑底的布質鞋，因爲嬰幼兒時期的寶寶腳掌十分柔軟，如果穿較硬的鞋，會阻礙孩子腳部的自然發育。而到了2歲左右，孩子會跑、跳的時候，家長就應給孩子選擇略硬的鞋，因爲這時的孩子活動量增大，略硬的鞋更利於保護寶寶的腳面，避免遭到硬物衝撞的傷害。

爲已經會走路的孩子買鞋，要注意軟硬適中，軟硬適中的鞋有利於孩子走路時掌握平衡。

誤區三鞋底越易彎曲越好

建議：鞋底前三分之一可彎曲，後三分之二不易彎曲

有些家長認爲，容易彎曲的鞋底更利於孩子走路和跑動，其實鞋底的易彎曲度並非越強越好。餘冬雪說，一些劣質的童鞋，鞋底在足弓部容易彎曲，孩子在穿着跑跳時容易損傷足弓。其實設計科學的童鞋，應該是鞋底的前三分之一可彎曲，而後三分之二不易彎曲。這樣既方便活動，又能保護孩子正在發育的足弓。

一些童鞋有足弓部高起的設計，有些家長認爲，這種中間凸起的鞋能幫助寶寶托起足弓，起到保健作用，其實這種童鞋並不適合寶寶穿。周國平表示，寶寶在嬰幼兒時期是沒有足弓的，隨着年齡增長，孩子的足弓才逐漸發育長成。如果過早給孩子穿中間凸起設計的鞋，會影響孩子足弓的發育，且使發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛鍊。