5歲是兒童的“肥胖期”?
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
在接受調查的1.6萬餘名7歲以下的兒童,檢查出單純性肥胖兒童超過同齡小孩標準體重的20%有189人,這些“小胖墩”有的出生時非常瘦弱,但一到5歲,就像“發酵”了一樣膨脹起來。
湖北省婦幼保健院所作的一項最新流行病學調查調查顯示:在接受調查的1.6萬餘名7歲以下的兒童,檢查出單純性肥胖兒童超過同齡小孩標準體重的20%有189人,這些“小胖墩”有的出生時非常瘦弱,但一到5歲,就像“發酵”了一樣膨脹起來。本次調查還發現,從5歲開始,肥胖兒童數隨年齡而增長。
5歲可能是兒童的“膨脹期”
專家分析,這可能與從該年齡起,兒童的食譜增寬、食量增大,但自我控制能力較差,攝入過量的高脂肪、高熱卡食品,使單個脂肪細胞體積增大有關。爲此,醫學專家針對5歲“小胖墩”突增的問題,提出以下預防對策:
一、飲食方面需注意的三個問題
1、不以兒童好惡提供飲食,保證其膳食平衡;
2、避免進食過快和進餐次數過多;
3、晚飯不要過量。
二、運動是保持身材的最佳方法
多做打球、游泳等運動,持續時間爲10—20分鐘,頻率爲每週3次以上。
三、心理原因造成的肥胖
一些孩子由於父母離異、學習成績不佳等原因產生心理問題,通過過量飲食而發泄以至肥胖,因此也應關注孩子的心理健康。
治療兒童肥胖的飲食療法
3-6歲,兒童發胖干預最佳期
小兒肥胖的原因是什麼 該怎麼預防小兒肥胖
兒童肥胖症有哪些危害?哪些原因會導致兒童肥胖症?
兒童肥胖怎麼減肥效果好
兒童肥胖,或與母親孕期體重有關
兒童肥胖從小預防
兒童肥胖症是怎麼引起的 主要與這5大因素有關
兒童肥胖病因新發現
如何避免兒童肥胖 兒童肥胖的危害
兒童肥胖丨麻麻,我要減肥!
兒童肥胖危害有哪些
肥胖對兒童各方面有什麼影響 如何預防兒童肥胖
【胖熊減肥的故事】胖熊減肥的兒童故事 寶寶故事胖熊減肥
兒童期睡眠不足成年易肥胖
5歲兒童肥胖如何減肥
3 6歲孩子肥胖干預最佳期
關於兒童肥胖的問題
兒童肥胖易生病 家長得注意這4點預防兒童肥胖
肥胖兒童睡眠質量差
【小兒肥胖症有什麼併發症】兒童肥胖症的併發症
肥胖導致兒童早熟?
肥胖兒童減肥食譜減肥食譜
【小兒肥胖症的診斷標準】兒童肥胖症診斷標準
兒童肥胖疑是家長施加壓力
曉江醫生教你如何預防兒童期肥胖
【怎麼預防孕期肥胖】如何預防孕期肥胖 怎樣防止孕期肥胖
兒童超重和肥胖的危害
兒童太胖怎麼減肥
兒童肥胖 警惕脂肪肝