兒童期睡眠不足成年易肥胖
本文已影響1.8W人
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英國《每日郵報》21日報道,澳大利亞昆士蘭大學研究人員分析2500人從出生至21歲期間相關數據後,發現無論受調查者生活方式和飲食習慣是否健康,如果他們兒時睡眠質量低,青年階段肥胖的可能性會明顯增大。
據新華社專電澳大利亞一項最新研究顯示,睡眠不足的兒童長大後更容易肥胖。
受調查者中,2至4歲時睡眠狀況基本規律者只有13%的人長大後超重,而兒時睡眠有問題的受訪者中23%的人長大後超重。
昆士蘭大學阿卜杜拉·馬蒙博士在文中寫到,有3種原因可能導致這一現象。首先,孩子睡得越少,可以吃東西的時間就越多。其次,缺覺導致白天疲倦、活動量減少,孩子消耗的能量就少於攝取的能量。另外,缺覺意味着人體生長激素分泌量下降,而這種激素有助於減肥。
如果這項研究成果得到進一步證實,科學家相信,可以從解決幼兒睡眠問題着手,應對全球肥胖問題。
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