五招消除“開學恐懼症”
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開學初,會有些孩子變得無精打采,不想上學,或者心還停留在假期的歡樂時光中,遲遲不能把心態擺正,從而出現厭學的情緒。這些孩子,可能是患上了“開學恐懼症”。
開學初,會有些孩子變得無精打采,不想上學,或者心還停留在假期的歡樂時光中,遲遲不能把心態擺正,從而出現厭學的情緒。這些孩子,可能是患上了“開學恐懼症”。
五招消除“開學恐懼症”
如何才能消除“開學恐懼症”呢?首先,學生本身應該從寒假那種輕鬆、自由的狀態中走出來,適度緊張起來。新學期開學初,學生應確立新目標,目標要切實可行,才能對自己起到激勵的作用,精神飽滿地邁進新學期。
其次,家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面:
1、家長應抱樂觀的態度,多跟孩子談談學校和新學期,從正面的角度去迎接新的學期,給孩子以信心,說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人,也不要把學校描繪成痛苦難受的地方,應給孩子以幸福感,讓孩子對上學感興趣,期待上學。
2、放假時,許多孩子的生活秩序打亂了,常常是看電視或上網到很晚,而早上又貪睡不能按時起牀。這種狀況如果不改變,孩子的心理就還在“放假”,對上學會有一定的抗拒心理。家長應及時地糾正孩子的生活習慣,爲了幫助孩子適應學校的學習和生活,家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表,每天督促孩子按時起牀、飲食,保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
3、如果孩子有“教室焦慮症”,最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥,應先從調整心態開始,培養孩子的學習興趣,養成良好的生活習慣,加強與同齡人的交往。
4、跟孩子多談談學校生活,家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關係等。
5、開學後的假日裏,家長應該儘量少帶孩子上公園等遊樂場所,多帶孩子去書店看看書,或者一起去購買學習用品,給孩子營造學習氛圍,讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
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