縮短寶寶的入園不適期
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3月份,寶寶該進幼兒園啦。入園哭鬧、拒絕吃飯、不肯睡覺等種種入園不適症候羣,令媽媽們手足無措,心疼不已。怎樣才能縮短這段“焦慮時光”?怎樣在這個特殊時期維持寶寶營養均衡呢?讓我們一起來解答這些問題。
3月份,寶寶該進幼兒園啦。入園哭鬧、拒絕吃飯、不肯睡覺等種種入園不適症候羣,令媽媽們手足無措,心疼不已。怎樣才能縮短這段“焦慮時光”?怎樣在這個特殊時期維持寶寶營養均衡呢?讓我們一起來解答這些問題。
3月份,寶寶該進幼兒園啦。入園哭鬧、拒絕吃飯、不肯睡覺等種種入園不適症候羣,令媽媽們手足無措,心疼不已。怎樣才能縮短這段“焦慮時光”?怎樣在這個特殊時期維持寶寶營養均衡呢?復旦大學附屬兒科醫院王穗芬教授給廣大家長們提出以下建議。
入園不適症候羣
從出生起,寶寶就一直生活在家庭中。進入幼兒園,則是進入一個全新的環境,寶寶必須建立新的生活習慣,以及培養與陌生人(小朋友、老師)的交往。由於年齡幼小,還不具備足夠的自我調節能力,又離開熟悉的家人,孩子會對種種變化心存恐懼,精神緊張,具體表現爲哭鬧、拒食、拒睡,甚至本已能控制的大小便又拉在褲子上。
此外,由於情緒的巨大變化,寶寶不吃或者吃得很少,易導致營養攝入不平衡、免疫力下降。加上第一次過集體生活,孩子們遊戲、作息同處一室,增加了孩子受病原體侵襲的機率,一旦個別幼兒得病,抵抗力較差的同伴必然首當其衝被傳染。
營養保障最重要
作爲幼兒正常的心理表現,媽媽們不要過分擔心,應該堅信適應集體生活後,寶寶會更快樂、健康地成長。
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對新入園的寶寶來說,營養保障最重要,這樣才能幫助從容渡過這段“焦慮時光”。一方面,下課後可以爲又累又餓的寶寶準備一頓加餐;另一方面,也可以爲孩子補充一些兒童專用的營養素,如雅培金裝小安素,既爲幼兒提供全面均衡的營養,又不會“佔”住孩子的胃口、影響食慾,還能提高抵抗力。對於初入園的寶寶來說,可以同時擁有營養和抵抗力的雙重保障。
快速適應三步曲
每個孩子的適應能力不同,入園適應期有長有短。三個簡單的小方法可以幫助寶寶快速適應新生活。
入園前期:培養寶寶定時定點用勺吃飯、用杯喝水、用便盆大小便並會叫、按時自己睡午覺、用語言表達需求等習慣。
入園臨近:入園前兩個月左右,讓寶寶逐步適應幼兒園的作息時間。經常帶寶寶去幼兒園散步,以熟悉環境。
入園以後:不可因寶寶哭鬧就不去幼兒園(這點對家中老人尤其重要)。可以和寶寶多聊聊幼兒園裏的趣事,對他(她)的點滴進步予以表揚,增強寶寶去幼兒園的興趣。
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