寶寶一開學就生病?家長們要如何應對呢?
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自從9月開學季後,小編經常聽到很多家長抱怨:自從孩子上了幼兒園,就開始生病了,是不是老師沒有照顧好?
老實說,這跟幼兒老師真沒多大的關係哦,這是一個普遍現象~!
這種現象就叫做:“入園焦慮症”!
孩子進入幼兒園,就好比我們成人走入社會,連大人都可能不適應,更何況孩子?!
離開了熟悉的環境和家人,在陌生的環境下,孩子也會有恐懼、害怕,焦慮的情緒。
孩子第一次不能想幹什麼就幹什麼,要按規律喝水、吃飯、玩等。分離焦慮、新環境新人羣的適應焦慮、生活規律的改變通通需要孩子面對,孩子受不了了,就生病了。
再加上,開學季時剛好是九月份,正處於夏秋之交。早晚氣溫變化大,孩子自身免疫系統不夠完善,很容易感染各種疾病。
家長們要如何應對孩子入園生病的“魔咒”?
1 合理飲食結構 注意休息
合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數量。
在吃飯之前,儘量別讓孩子吃零食、喝飲料,爭取給孩子培養一個不偏食不挑食的好習慣。
吃飯時要養成一個好習慣,即全家人圍坐在飯桌邊,關掉電視,專心吃飯。
孩子在幼兒園是進行有規律的作息的,在家的時候,最好也可以按照幼兒園的休息時間來進行作息安排,讓孩子更習慣規律化的生活。
2 加強鍛鍊,增強抵抗力
多參加一些戶外運動,可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射,還可以促進孩子器官和肌肉的生長髮育,提升孩子的免疫力。
此外,戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往,使孩子提高人際交往的能力,適應集體生活。
3 讓孩子學會多喝水
美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明瞭:身體缺水是許多慢性疾病的根源。
所以讓孩子多喝水,可以減少孩子生病的機率。
上幼兒園前一定要經常教孩子說:“老師,我要喝水。”如果孩子在幼兒園喝水少的話,可以做的補救是讓孩子放學、回家後多喝水,並且多吃水果。
4 養成良好的衛生習慣
小孩子一般都活潑愛動,沒有較強的衛生意識,這就需要家長老師及時提醒!
飯前便後要洗手,小手髒髒不吃食!
感冒的孩子抹了鼻涕,手上沾染了病毒或者病菌,再和其他小夥伴一起玩同一個玩具,極容易交叉感染。
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