男孩身高生長規律表 男孩身高發育階段
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男孩身高生長規律?剛出生的嬰兒平均身高大概約爲50cm。嬰幼兒期-快速生長期(3歲以下):出生後第一年生長速度最快,可增長25cm。第二年生長速度爲10-12cm。此期只要是營養狀態和生長激素的調控。
男孩身高生長規律表
剛出生的嬰兒平均身高大概約爲50cm。
嬰幼兒期-快速生長期(3歲以下):出生後第一年生長速度最快,可增長25cm。第二年生長速度爲10-12cm。此期只要是營養狀態和生長激素的調控。
兒童期-穩定生長期(3歲-青春期):從3歲開始至青春期開始前,此期間生長主要有生長激素和甲狀腺激素調節,每年增長5-7cm。
青春期-加速生長期:進入青春期後,由於性激素水平升高,兒童生長再次加速,其中生長激素和性激素共同起作用。在整個青春期,男孩子青春期比女孩遲2年開始,因此男孩可多獲得8-10cm身高,大概2-3年,會長20-30cm左右。
男孩身高生長規律是什麼
很多家長都希望自己的寶寶長得高高的,尤其是男孩子。就連女孩子也會喜歡高高瘦瘦的男孩子。所以說身高對男孩子的影響還是挺大的。身高除了一些遺傳因素能夠控制之外,還有一些因素可以控制的,比如孩子的營養。而身高的增長速度是隨着年齡發生變化的,年齡越小增長速度是越快的。尤其是在青春期的時候,孩子的成長進入了快速的時期。
想要讓孩子長高要注意什麼
1、不要讓孩子養成熬夜的習慣。
生長激素是決定孩子身高的一個關鍵因素。而生長激素一般都在晚上的時候分泌。也就是晚上九點到凌晨一點的時候,是分泌的高峯期。如果想要孩子身體長高就要讓孩子養成早睡早起的好習慣。不要熬夜。
2、均衡營養。
現在的人們普遍比之前人們的身高要高。因爲現在人們的生活水平提高了,對於營養的追求也會更加的全面和均衡。而孩子在生長期,多吃一些含蛋白質高的食物,注意均衡營養,也是有助於促進生長激素的分泌,幫助長高的。
3、適當的運動。
運動是能夠幫助青春期的男孩子促進食慾,增加骨骼的生長。一般來說,愛好運動的男孩子,都會比喜歡宅在家裏面的男孩子要高。所以青春期的男孩子可以多嘗試一些慢跑,跳繩,打籃球,街舞以及排球等運動。還可以增加身體的抵抗力。
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