男孩變聲期持續多久能正常
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男孩子變聲就是進入青春發育其中一個標誌,男生一般在14-16歲左右步入變聲期,下面來了解一下男孩變聲期持續多久能正常。
男孩變聲期持續多久能正常
男生一般在14-16歲左右步入變聲期,一般要持續半年或一年,到18歲可完成,最早變聲可出現在九歲,最遲變聲大約在15歲以後開始。
這個時期喉頭、聲帶不斷生長髮育,出現聲音的嘶啞、音域狹窄、發音疲勞,聲帶充血、水腫、分泌物增多等現象,從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同,時間會持續0.5-1年。所以在變聲期的孩子一定要注意保護好嗓子,否則可能會使聲帶受損,要注意合理使用嗓子,科學調理飲食,平時可以多喝些水,不要大聲喊叫。
男孩變聲期注意事項
1.要注意養護好嗓子,不要長時間過度用嗓。以免加重聲帶疲憊,引起喉頭水腫、充血分泌物增加等情況。
2.要多注意維生素和微量元素的攝取,多吃新鮮蔬菜和水果。才能更好地促進聲帶的發育,避免喉軟骨發育不成熟。
3.飲食要多以細軟、容易消化的食物爲主,能夠減少咽喉刺激。少吃堅硬、油炸、乾燥、辛辣、生冷的食物,以免造成局部機械性損傷。
4.還要注意保暖,尤其是在秋冬季節。注意喉部的保護,以免局部受涼。
變聲期是人體正常的發育時期,家長和孩子要正確認識這個時期的變化,不要過於擔心、焦慮。
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