小孩春天下火吃什麼
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春天是小孩子容易上火的季節,也不用藥物控制,只是在日常飲食中要多注意。接下來就一起看看小孩春天下火吃什麼。
春天小孩都是特別容易上火的,由於小孩體質大部分都比較偏熱,所以很容易上火;而且孩子的腸胃系統正在處於快速發育階段,消化系統功能還不夠健全,過剩的物質就會很難消化,引起食積就會上火。那就有便祕、或者是口舌生瘡等一系列症狀。那麼,小孩春天下火吃什麼呢?
首先,小孩水分必須要補足。寶爸寶媽們不要等孩子渴了再讓他喝水。而是要經常給孩子喝水,早上孩子起牀的時候喝些水、午睡之後也要喝一些,玩得太激動出汗之後也要喝一些,等等,還可以適當給孩子喝些檸檬蜂蜜。
想知道補水是否已經足夠,寶爸寶媽可以先觀察一下孩子小便是什麼顏色,如果孩子小便顏色比較深比較黃的話,就要及時督促孩子多喝水。
其次,寶爸寶媽們也可以煮一些清涼的湯水讓孩子喝。很多清涼類型的湯水都具有清熱下火的效果。孩子上火的時候,寶爸寶媽可以煮些綠豆湯給他喝,下火的效果也很明顯的。
最後,可以讓孩子多吃涼性水果。寶爸寶媽們可以給孩子適當增加西瓜、西柚、還有山竹、西紅柿等比較偏寒涼性的水果的攝入。
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