【預防兒童駝背有什麼簡單的方法】
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預防兒童駝背有什麼簡單的方法:身體姿勢端正。注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。不管是在走路還是站立的時候一定要昂首挺胸,同時兩肩自然的向後舒展。在看書寫字的時候一定要坐直了。
不睡高枕頭
預防兒童駝背有什麼簡單的方法:不睡高枕頭。正在發育的孩子,這時家長應該注意了,要讓自己的孩子睡硬板牀,不要睡過軟的牀,枕頭頭不要墊過高,這樣做的目的是使脊柱在睡眠的時候保持平直,有利於孩子的健康。
鍛鍊運動不可少
預防兒童駝背有什麼簡單的方法:鍛鍊運動不可少。孩子在成長階段,運動也是很重要的,因此,上體育課的時候一定要積極,認真的完成體育課上的內容,其中腰背肌鍛鍊對預防駝背是最好的,這樣我們孩子的身體線條也是非常好的。
不可背過重的東西
預防兒童駝背有什麼簡單的方法:不可背過重的東西。孩子年齡比較小,正是長身體的時候,這個時候就要注意不能夠讓孩子背太重的東西,對孩子的腰背這些也是有影響的。
兒童駝背需要檢查什麼項目
1、胸椎正側位片
可檢查胸椎的生理曲度、椎體、椎間隙等,對於兒童駝背的檢查主要是看是否有脊柱側彎或生理曲度加深等等。
2、鹼性磷酸酶、血鈣檢查
當孩子出現駝背,還要排查佝僂病的可能,這也是一種常見的兒童骨骼疾病,主要是由兒童體內維生素D不足所致,可通過鹼性磷酸酶、血鈣檢查來排查。
注意:
當孩子有駝背的情況,還是不能聽而任之的,先做檢查,然後進行治療,這樣才能保證孩子健康成長。
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