寶寶不需要高鈣奶!
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市面上的高鈣奶相對於普通牛奶而言,添加了乳鈣,維生素D、維生素A,確實可起到補充鈣的目的,但這是對於成人而言的,對寶寶來講,情況有所不同。
市面上的高鈣奶相對於普通牛奶而言,添加了乳鈣,維生素D、維生素A,確實可起到補充鈣的目的,但這是對於成人而言的。對寶寶來講,情況有所不同:嬰幼兒的消化系統尚不完善,當攝入的鈣過量時,可以和奶製品中磷、酪蛋白結合,形成“鈣皁”。
“鈣皁”大量形成就會使寶寶大便乾燥甚至便祕,高鈣奶中的磷乘積較高,這會導致寶寶的吸收率降低,大量不能被吸收的鈣從腎臟排出,這對寶寶嬌嫩的腎臟也是不小的負擔,鈣和鋅的吸收是呈競爭性的,也就是說當鈣太多時,會導致鋅的吸收減少,鋅的不足會導致寶寶味覺減退,食慾下降,蛋白質合成不足,甚至還可能導致嬰幼兒生長髮育障礙。中國寶寶普遍存在缺鐵的情況,在鐵攝入不足的情況下,高鈣會大大抑制鐵的吸收,會讓寶寶缺鐵的現象更爲嚴重。
總而言之,普通乳製品就可以滿足寶寶對鈣的需求,如果你的寶寶每天能攝入足夠的奶製品,再輔以適量的維生素D及足夠的戶外活動,一定可以健康成長,至於家裏那些高鈣奶,還是留給自己和老人喝吧!
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