新媽媽關注的幾個哺乳問題

婦女懷孕、生產到嬰兒1歲大是一個特殊的時期，這個時期母嬰的營養與保健應十分注意，尤其是對保健品的選擇，選擇不當會對母子帶來不利的影響。

母嬰適宜的保健品 婦女懷孕、生產到嬰兒1歲大是一個特殊的時期，這個時期母嬰的營養與保健應十分注意，尤其是對保健品的選擇，選擇不當會對母子帶來不利的影響。

新媽媽關注的幾個哺乳問題 婦女懷孕後營養不良，可導致胎兒的生長髮育遲緩，早產兒發生率增高。孕婦缺乏維生素B1可使嬰兒腳氣病多發;孕婦貧血可導致新生兒貧血;鈣攝入量低或鈣吸收不好致血鈣降低，其本身就會出現手搐搦症和骨軟化症，並直接影響到胎兒。

一般來講，婦女從懷孕第4個月起，必須增加能量和各種營養素，營養素除能量核蛋白之外，需要增加鈣、鐵、碘、鋅及維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素C等。但要注意營養素補充不能過多，過多也是不利的。產後每個母親每天約分泌600—800毫升乳汁來餵養孩子，當營養供應不足時，即會破壞本身的組織來滿足嬰兒對乳汁的需要，如調用母體骨骼中的鈣等。爲了保護母親分泌乳汁的需要，必須供給乳母充足的營養。

適宜於孕婦與乳母的保健食品有營養素補充劑類、改善缺鐵性貧血功能類、增加骨密度功能類。適宜於父母的還有促進泌乳功能類。孕婦與乳母是非常特殊的一類人羣，選用保健食品時應嚴格按照產品說明書食用。

嬰兒是指從出生至1週歲的孩子，這段時期是生長髮育最快的1年，1年內體重的增加爲出生時的兩倍。因此需要在營養上滿足其快速生長髮育的需求。母乳是嬰兒惟一理想的均衡食物，而且獨具免疫物質，有利於嬰兒的正常生長髮育。母乳餵養也有利於母子雙方的親近和身心健康。提倡、保護和支持母乳餵養是全社會的責任。嬰兒獲得母乳餵養至少應在4個月以上，最好維持1年。

餵奶後注意事項：

(1)餵奶時應讓寶寶吃盡一側乳房再吃另一側。若僅吃一側的奶寶寶已經吃飽、就應該將另一側的奶擠出。這樣做的目的是預防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導致乳腺炎，而且還會反射性地引起泌乳減少。

(2)給寶寶喂完奶後不要馬上放在牀上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上，也可以讓寶寶坐在母親腿上，以一隻手托住寶寶枕部和頸背部，另一隻手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃裏的空氣吐出，以防止溢奶。

(3)若寶寶含着乳頭睡着了或是父親由於某些原故不得不中斷寶寶吸吮時，可將母親的一個乾淨手指輕輕按壓寶寶嘴角，使乳頭從寶寶嘴中脫出，切不可用力把乳頭硬拉出來，以免傷害乳頭。

(4)母乳餵養不必加喂水，母乳含有寶寶所需的全部營養成分，其中包括水和維生素。 世界衛生組織最新觀點：4—6個月內的寶寶只需母乳，不必加喂水或其他飲料。即使是炎熱的夏季，母乳中的水也足夠滿足寶寶需要。所以吃母乳的寶寶不必加喂水。水本身對寶寶並無害處，只是喂水就意味着寶寶減少了吃奶的次數，這一方面不利於寶寶對營養素的全面攝入，另一方面由於吸吮刺激的減少，會引起母親泌乳的減少。