認識嬰兒不斷變化的營養需要
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一些健康專家建議:母乳餵養的嬰兒從6個月開始就應該服用維生素滴劑,奶瓶餵養的嬰兒則從1歲開始服用直至5歲。
一些健康專家建議:母乳餵養的嬰兒從6個月開始就應該服用維生素滴劑,奶瓶餵養的嬰兒則從1歲開始服用直至5歲。這些強化維生素A、C、D的滴劑能起到營養安全網的作用,對下面的這些嬰兒尤其重要:
*母乳餵養。
*每天服食嬰兒配方奶或較大嬰兒奶粉不足500毫升。
*素食。
*很遲才斷奶。
*挑食。
*很少接觸陽光。
喜歡混合多樣化飲食的學步嬰兒和比較大的孩子不需要維生素滴劑。如果你擔心孩子營養不夠,定期給孩子稱體重,並跟你的健康探視員或醫生檢討。
爲什麼嬰兒需要鐵?
身體需要鐵促進大腦發育、幫助提高對傳染病的提抗力記憶幫助把氧氣通過血液輸送到全身。到6個月的時候,嬰兒出生時體內所含有的鐵開始用完,你需要在食物中給嬰兒提供鐵。在這個初期階段,嬰兒可能還不會吃很多紅色肉類(鐵的最好來源之一),因此要保證在嬰兒的飲食中提供足夠的高鐵食物。
爲什麼嬰兒需要鋅?
嬰兒出生的時候體內含有鋅,但是跟鐵一樣,鋅的儲存量到大約6個月的時候就會用完。鋅對於維持和複製遺傳物質(DNA)非常重要,對正常的生長、免疫系統的有效運作和孩童時期卵巢和睾丸的發育也很重要。肉類、家禽、奶製品、蛋和穀物都含有鋅,但是穀物中的鋅比較難以被人體吸收。一般素食者和嚴格素食者可能需要補充鋅。
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