母乳餵養的“三宜三忌”
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寶寶剛來到這個世界,需要很快補給營養。如何正確給寶寶餵奶,又是另媽媽們頭疼的事。一般醫院的護士都會教媽媽怎麼用母乳餵養寶寶,但是,很多突發狀況,還是需要媽媽自己來處理。
寶寶出生後,很快就要吃東西,如何餵養初生小寶寶是每個新媽媽都提心吊膽的事。其實也不用過於擔心,一般醫院護士都會教你如何母乳餵養寶寶的。但是回家後,很多細節和突發情況都需要媽媽自己來處理了。我們爲新媽媽在嬰兒餵養方面的問題上提個醒,願能有所幫助。
一宜:半小時內開奶
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上,同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內,其覓食反射最強,以後逐漸減弱,24小時後又開始恢復。
及早開奶的好處:
1、有利於母乳分泌,不僅能增加泌乳量,而且還可以促進奶管通暢,防止奶脹及乳腺炎的發生。
2、新生兒也可通過吸吮和吞嚥促進腸蠕動及胎便的排泄。
3、新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利於子宮的儘快復原,減少出血和產後感染的機會,更有利於產婦早日康復。
4、早餵奶使小兒得到更多的母愛,能儘快滿足母嬰雙方的心理需求,使嬰兒感受到母親的溫暖,減少了嬰兒來到人間的陌生感。
忌:開奶時間過晚
tips:開奶前乳房的清潔:
孕時、產後乳房會分泌出一些潤液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前,應該用食用植物油塗抹在乳頭的幹垢痂上,使垢痂變軟,然後用溫開水洗淨乳頭。
二宜:前奶、後奶都喂
在每次餵奶當中,乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分爲前奶和後奶,兩者所含營養成分有所不同。
前奶
解釋:餵奶時,先吸出來的奶叫“前奶”。
營養成分:前奶外觀較稀薄,富含水分、蛋白質。
吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白質,因而純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
後奶
解釋:前奶以後的乳汁,稱爲“後奶”。
營養成分:後奶外觀色白並比較濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量,使嬰兒有飽腹感。
因此,哺乳時不要匆忙,切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該允許嬰兒儘量吃,既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能爲嬰兒提供全面的營養。
忌:只給寶寶吃後奶或者前奶
tips:腹瀉寶寶只喂前奶
腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳房的前半部分,也就是前奶;而後半部分應棄去,使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。
三宜:按需哺乳
爲什麼提倡按需哺乳
母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間,尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同,因此有時孩子吃奶後1小時就餓了,而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的,而且每個寶寶都是獨一無二的,食量也不盡相同,所以按所需哺乳爲宜。
按需哺乳的好處
這種按需哺乳的方法,既可使乳汁及時排空,又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素,使奶量不斷增多,同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制,抑制乳腺分泌)。
怎樣做到按需哺乳
只要嬰兒想吃,就可以隨時哺餵;如果母親奶到了,而孩子肯吃,也可以喂,而不要拘泥於是否到了“預定的時間”。
剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升,每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少,加上在胃中停留時間短,孩子很快容易餓了。所以,兩小時左右喂一次奶很正常。
忌:嚴格地限制寶寶吃奶的間隔時間
tips:推薦的餵奶次數
出生頭兩週每天餵奶8~12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月,寶寶纔會延長至2.5~3小時喂一次奶,這時他的胃容量已達100毫升以上,攝入的奶在胃中存留的時間延長了。
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