嬰兒早期營養不必過多

　　嬰兒期是寶寶成長髮育的關鍵期，因此許多家長會擔心寶寶營養不夠，所以對於添加輔食的寶寶來說，媽媽們常常會對其進行大補，在這裏專家要提醒的是，嬰兒早期營養不必過多，營養過多並非是好事，想知道具體原因，請看看本文詳細內容。

嬰兒早期營養不必過多

　　專家告誡年輕父母：

嬰兒早期生長過快並非好事，早期營養過多引起的生長過快，可能增加青少年及以後罹患心腦血管疾病、胰島素抵抗等疾病的概率。

　　足月兒無需額外營養

剛滿4個月的民民，身高體重恰好達標，可爸爸媽媽、外公外婆卻急着要給他加這個營養素、那個保健品，理由是：“怎麼沒超高超重呢?”

現代醫學研究告訴我們，在某個短暫的關鍵時期(如出生前1-2個月)的早期營養，會影響到終身的血壓、膽固醇水平、代謝、胰島素抵抗、體脂、動脈硬化、骨骼健康、行爲、學習能力，甚至壽命長短，因此必須考慮營養對於長期健康的重要潛在影響。

專家認爲，早產兒腦發育不夠健全，強化營養(增加30%蛋白質)對其腦部發育好處十分明顯。但足月兒腦發育已經健全，額外營養對其腦部影響不大，反而會使其生長速度過快，導致對未來健康的負面效應。

　　減少巨大兒、肥胖兒

“大胖小子”的傳統觀念讓很多年輕父母陷入育兒誤區，總覺得出生體重越重，出生後長得越快，孩子才越健康。根據統計，我國北方某些醫院新生兒中巨大兒超過10%，沿海地區爲6%-8%。

專家對中國的這一現象十分擔憂。來自英國的研究顯示，早期生長較慢和母乳餵養(即不提供過量營養)是降低成年後心血管疾病危險因素的重要原因。一項調查分別跟蹤了200名兒童，他們分別在出生第一個月時被餵母乳或配方奶粉。到13-16歲時，餵母乳的兒童平均血壓比餵奶粉的要低4.1毫米汞柱，而且母乳餵養時間越長，血壓下降越明顯。

　　附：嬰兒對營養素的需求

　　(1)熱量：以單位體重表示，正常新生兒每天所需要的能量是成人的3～4倍，正常嬰兒初生時需要的熱卡約爲每日每公斤體重100～120千卡(418～502千焦)，而成人爲每公斤體重30～40千卡(126～167千焦)。這種高的熱量需要在初生時爲最高點，以後隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時爲80～100千卡(335～418千焦)。

　　(2)蛋白質：用於維持嬰幼兒新陳代謝，身體的生長及各種組織器官的成熟。所以這一時期處於正氮平衡狀態。對蛋白質不僅要求有相當高的量，而且對質的要求也很高。母乳可以爲新生兒提供高生物價的蛋白質，而人工餵養者由於蛋白質的質量低於母乳，所以，蛋白質的需要量高於母乳餵養者。

母乳餵養時蛋白質需要量爲每日每公斤體重2克;牛奶餵養時爲3.5克;主要以大豆及穀類蛋白供給時則爲4克。另外，嬰幼兒的必需氨基酸的需要量遠高於成人，同時由於嬰兒體內的酶功能尚不完善，其必需氨基酸的種類也多於成人，即對於成人來說是非必需氨基酸，而對於嬰兒來說是必需氨基酸，如半胱氨酸和酪氨酸。嬰兒自身不能合成這些氨基酸，只能從食物中供給。動物性蛋白中必需氨基酸的質和量都強於植物性蛋白，母乳中的蛋白質都含有各種必需氨基酸，也包括半胱氨酸和酪氨酸在內。