春節後飲食如何給寶寶進行呢?
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
春節期間,飯菜豐富,家人團聚,聚會多多,難免會出現吃多、吃撐現象,那麼節日吃多了怎麼辦?在這裏爲大家推薦7個消食法,讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。
1、如果飲食偏幹,可適當喝一些熱湯、原湯
老百姓常說:“喝原湯,化原食”。這兒的原湯主要是指煮麪食時的麪湯、或餃子湯,而不是吃肉時的肉湯。
2、對症消食
魚吃多了,將生薑搗爛,拌醋調食。肉吃多了,嚼點山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麥芽30克水煎後飲用。
3、控食
既然已吃多了,那就該讓腸胃休息一段時間,最好餓上一頓。
4、適當服一些幫助消化的食物
喝茶有助消化。此外,也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
5、適當揉摩
按順時針方向,在上腹部近胃脘處進行揉摩,直到胃脘部感覺舒暢。
6、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
7、適當走動
俗話說“飯後百步走,能活九十九”。運動是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完飯就躺下。
總之,採取以上方法,有利於促進胃腸蠕動,縮短胃的排空時間,減輕胃腸負擔,保護胃腸功能,從而保障機體的正常功能活動。
【怎樣給胎兒做光照胎教】如何給胎兒進行光照胎教 如何對寶寶進行光照胎教
寶寶加輔食後如何安排餵奶時間呢?
水腫孕婦如何進行飲食調理
小學生居然寫出這種詩!家長應該如何給孩子進行性教育呢?
準爸媽該如何進行胎教呢?
夏秋之交幼兒如何進行飲食搭配
【春節後如何收心】春節後如何調整
如何進行孩子性教育才好呢?
寶寶輔食如何做 如何給寶寶食療補鈣
【春季寶寶飲食】春天寶寶吃什麼好 春天寶寶飲食注意事項
【寶寶春節飲食注意事項】 孩子春節飲食注意事項 幼兒春節飲食注意事項
如何給寶寶進行空氣浴
感冒後寶寶鼻塞如何處理? 該怎麼給寶寶清理鼻腔呢?
寶寶春季飲食排行榜!春天寶寶多吃這些食物有助長高!
帶寶寶出去旅行,家長要如何收拾行李呢?
進入副食品階段 如何準備寶寶的飲食?
【春節後如何收心】春節後如何調整 春節後怎樣收心
如何給寶寶進行物理降溫
如何進行精細動作訓練呢?
盆腔炎患者如何進行飲食調理