曬太陽有什麼注意事項
本文已影響2.72K人
本文已影響2.72K人
陽光是最好的維生素D“活化劑”,過了一個潮溼的春天,許多媽媽都迫不及待地要帶着孩子曬太陽,幫助寶寶骨骼健康成長。
其實曬太陽是一門學問,要選擇恰當的時間和方式。
1、選擇適當的時間。
孩子滿月以後,即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6—10時爲宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是,不管哪個季節,在上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1—2小時爲宜。
或每次15—30分鐘,每天數次,如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
2、不要給寶寶穿得太多。
有的媽媽帶寶寶曬太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的,因爲春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露皮膚。
另外,衣着過厚在陽光下活動容易出汗,出汗後受風易感冒。
3、注意照射部位。
應避免陽光直射頭部,也不要隔着玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風,常隔着玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
4、曬太陽前別洗澡。
曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因爲洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
孩子曬太陽四注意
新生兒曬太陽注意方法時間
給嬰幼兒曬太陽需要注意什麼
寶寶曬太陽需要注意什麼
徐若瑄孕期每天曬太陽 準媽媽曬太陽注意4個要點
重陽節登山注意事項 重陽節登山要注意什麼
寶寶曬太陽有什麼好處
寶寶曬太陽的四大注意事項,這些細節你忽略了嗎?
帶寶寶曬太陽時需要注意什麼
帶娃曬太陽,注意這3點才能曬得健康!
【孕婦冬天曬太陽的好處】孕婦冬天曬太陽有什麼好處
兒童曬太陽真的能補鈣嗎 曬太陽要注意什麼
給寶寶曬太陽要注意什麼
嬰兒曬太陽注意事項
嬰兒尿疹可以曬太陽嗎 五大注意事項要知曉
新生兒曬太陽要注意什麼 怎麼樣正確的給新生兒曬太陽?
寶寶戴太陽鏡有哪些注意事項
冬季新生寶寶曬太陽的注意事項
【小烏龜曬太陽的故事】 烏龜曬太陽的故事 故事小烏龜曬太陽
嬰兒越曬太陽越白 寶寶曬太陽越曬越白怎麼回事
給寶寶曬太陽需要注意什麼
【兒童夏季防曬注意事項有哪些】夏天寶寶防曬的注意事項是什麼
冬天給寶寶曬太陽時需要注意什麼
寶寶曬太陽注意事項?下面6條建議請好好收藏
寶寶春天曬太陽注意什麼
孩子冬季曬太陽有哪些好處 健康曬太陽得注意這4點
孕期補鈣能靠曬嗎 孕期曬太陽注意事項
曬太陽補鈣注意事項
帶寶寶曬太陽有什麼好處?需要注意什麼
嬰兒夏天幾點曬太陽 嬰兒夏天曬太陽要注意什麼