小孩睡覺什麼時候分泌生長激素
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家長會關注嬰兒的運動發育,還有睡覺的情況。對於嬰兒的身高和體重的增長也是特別關注的,所以家長會關注嬰兒生長激素分泌的。那麼小孩睡覺什麼時候分泌生長激素?
小孩睡覺什麼時候分泌生長激素
嬰兒睡覺的時候確實會分泌生長素的,所以家長要關注嬰兒每天睡覺的時間,一般在晚上九點之前就要讓嬰兒睡覺的,從生長激素的分泌情況來看,晚上的九點到凌晨六點,這個時期的嬰兒應該處於深睡眠狀態,這樣有助於生長激素的分泌。
當然很多家長只是關注生長激素分泌的時間,忽視了生長激素分泌的條件,生長激素是在嬰兒深睡眠期分泌的,所以家長要讓嬰兒早早睡覺,這樣纔可以讓嬰兒儘快進入深睡眠的狀態,這樣有助於生長激素的分泌,對於嬰兒長個子有幫助。
除了關注嬰兒睡覺的時間,還需要注意的是生長激素的分泌還會受到飲食的影響,所以不要讓嬰兒吃的太飽去睡覺,飢餓的狀態對於分泌生長激素是有幫助的。當然白天的時候,相對來說嬰兒的生長激素分泌的會少一些。
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