如何促進寶寶生長激素分泌
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你想要自己的孩子長高嗎?那麼身高除了有遺傳因素以外,還有些外在的因素會影響孩子的身高,你知道如何促進寶寶生長激素分泌嗎?
很多人說,夏季是孩子成長的黃金期,這可不是胡說八道,而是有一定科學依據的。中醫講“春生夏長”,這也說明夏季的卻是孩子身高增長的關鍵期。
一到夏季,父母可不要只顧吃瓜,而是多多關注孩子身高的增長,雖然孩子身高的增長,與遺傳有很大關係,但後天因素也能起到很大作用。
孩子身高的增長,與孩子自身生長激素的分泌有很大關係。父母如果抓住孩子生長激素分泌的旺盛期,對孩子身高的增長可以起到事半功倍的作用。飲食、睡眠、運動等都有利於孩子生長激素的分泌,對這點父母要重視,抓住機會可以讓孩子多長高几釐米。
孩子剛出身時,是能吃能睡,身體增長很快,買下的衣服沒穿一段時間,就會顯小而不能穿了。
孩子在深度睡眠的時候,是生長激素分泌最旺盛的時候,在個時間段,父母保護好孩子的睡眠,可以促進孩子身體的增長。
在夏季的時候,孩子容易受蚊蟲叮咬的影響,父母可以在孩子的牀上安裝蚊帳,讓孩子免受蚊蟲困擾,有一個好的睡眠。
雖然在任何時段,孩子的身體都會分泌生長激素,但是隻有當孩子處於深度睡眠,他的生長激素分泌才最旺盛。
若孩子在這個時間段不好好睡覺,父母要注意給孩子創造一個好的睡眠環境,不僅給孩子安裝一個蚊帳,而且儘量給孩子創造一個較爲昏暗的睡眠環境,再給孩子放一些搖籃曲等,幫助孩子快速進入睡眠狀態。
夏季的時候,寶寶身高增長快,這個時候,父母就要注意孩子的營養補充,尤其是確保孩子鈣元素的補充。鈣是促進寶寶骨骼增長的關鍵元素,所以確保孩子鈣的充足是保證骨骼健康發育的的關鍵,這也是促進孩子身高增長的關鍵。
除了保證足夠的睡眠,記得給孩子補鈣,父母還要讓孩子多運動,多曬曬太陽,這二者對孩子身高的增長都很有幫助。
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