寶寶頭髮發黃稀少吃什麼
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寶寶頭髮發黃稀少吃什麼?寶寶頭髮黃稀少可以吃一些補充營養的食物,比如蓮子粥、核桃玉米等可以幫助頭髮變黑變濃密。
核桃玉米奶
將玉米粒和核桃加適量的水放到豆漿機中打碎成汁,將過濾後的玉米汁、牛奶和核桃碎攪拌均勻即可食用。
蓮子粥
將蓮子的外皮和芯去掉,用溫水浸泡,然後將蓮子和大米一起煮成粥,最後加點糖即可食用。
肉湯粥
選擇一種肉,比如牛肉、雞肉、瘦肉或排骨,將肉和大米一起熬成粥,最後加上適當的調味料即可。
鯽魚湯
將處理好的鯽魚、蔥薑蒜和鹽放入砂鍋中進行熬製,先用大火燒開,接着用小火燉40分鐘左右,最後撒上一些香菜即可。
棗麥粥
準備適量的去核紅棗和大麥,紅棗用溫水浸泡一會,然後將大麥、紅棗和大米一起熬成粥即可。
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