2020年冬季是幾月幾號

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2020年冬季是幾月幾號？冬季的到來是以立冬爲標誌的，在所有節氣中，凡是有"立"字的，都是開始的意思，所以，立冬便是有冬天開始之意。

2020年冬季是幾月幾號

冬季的到來是以立冬爲標誌的，在所有節氣中，凡是有"立"字的，都是開始的意思，所以，立冬便是有冬天開始之意。

所以2020年冬季開始是2020年11月7日07:13:46，農曆2020年九月(小)廿二，星期六。

從氣候上來定義入冬的話，地區必須平均氣溫連續5天低於10℃纔是真正意義上的入冬，而一般立冬節氣的時候，我國部分地區仍然沒有達到這個標準，所以這些地區即便迎來了立冬，入冬還需要等一些時日。

2020年冬季是幾月幾號

立冬節氣南北溫差較大

作爲早已入冬的西北、華北、東北等地，此時的大風、降溫可以說是習以爲常。在華北中南部到黃淮等地，立冬期間的冷空氣，常常不是大風把這一帶山區紅葉一掃而光，就是把城裏的樹也吹成光桿，讓人們有一種一下子進入冬天的感覺。若遇到勢力強、速度快的冷空氣，它一路狂奔，使北方山口地區和南方的江湖河面風力加大，大風一直吹到東南沿海和臺灣海峽。特別是北部、東部海域，海上的大風易使海上作業受到嚴重損失。

我國幅員遼闊，南北縱跨數十個緯度，因而存在南北溫差。但立冬之後南北溫差更加拉大。11月，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區，平均溫度已達-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，兩者的溫差可達30℃-50℃之多。北方的許多地方已是風乾物燥、萬物凋零、寒氣逼人;而由於全球氣候變暖影響，華南部分地區仍是青山綠水、鳥語花香、溫暖宜人。

2020年冬季是幾月幾號第2張

冬季滋補原則

從立冬開始。寒冷氣候影響人體的內分泌系統，以增加肌體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，立冬時節的營養應以增加熱能爲主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。

冬季在飲食養生方面，中醫學認爲應少食鹹，多吃點苦味的食物，道理是冬季爲腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦。從祖國醫學五行理論來說，鹹勝苦、腎水克心火。若鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應多食些苦味的食物，以助心陽。這樣就能抗禦過亢的腎水。正如《四時調攝箋》裏所說：“冬月腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。”

2020年冬季是幾月幾號第3張

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