1 12個月寶寶發育訓練

小寶寶在1-12個月的時候正處於快速發育的階段，而且在不同的月齡身體發育也會出現新的變化，下面爲大家整理了適合1-12個月寶寶發育練習。

1-3個月寶寶發育訓練

大動作

1、俯臥擡頭：媽媽可以用一些彩色的帶響聲的玩具在前逗引，讓寶寶練習自己擡頭。

 2、頭豎直：媽媽每天豎抱寶寶幾次，讓寶寶練習將頭豎起來。 

 3、翻身：大約在3個月的時候寶寶就要開始練習翻身，當寶寶俯臥的時候，媽媽可以用玩具在寶貝的兩側逗引寶貝，訓練寶貝翻身。

認知能力

1、視覺：當寶寶平躺的時候，可以在寶寶的頭頂上方二三十釐米的高度掛一些彩色的球、鈴、環，或一些能發聲的玩具；

2、聽覺：寶寶躺着的時候，媽媽可以在寶寶左右兩側說話，或者放一些柔和的音樂，讓寶寶來尋找聲源，訓練寶寶的聽覺； 

3、觸覺：媽媽在寶寶醒着的時候，掰開寶寶緊握的小拳頭，用大拇指輕柔爲寶寶的小手做撫觸，以掌心爲中央向四周輕推。

語言能力

1、從寶寶出生的那一刻起，媽媽就應該利用各種機會和寶寶講話，爲寶寶提供一個豐富的語言環境，有利於寶寶語言的發展； 

2、當寶寶發出一些“唔”“啊”“哦”的音的時候，媽媽要及時鼓勵寶寶，抱抱寶寶，或者親親寶寶；3、寶寶在3個月的時候會逗笑，媽媽在寶寶情緒好的時候，可以多逗寶寶發笑，使寶寶感受多種聲音、語調，促進寶寶的語言發展。

社會行爲能力

媽媽要了解寶寶的生活習慣，養成寶寶按時吃喝拉睡的習慣。此外，媽媽還要和寶寶有一些情感上的交流，如餵奶的時候要和寶寶柔和地對視，要充滿愛意地和寶寶交流。

3個月的寶寶已經出現了初步的社會交往能力，他們對媽媽的聲音和麪孔格外感興趣，因此媽媽要經常親親寶寶，抱抱寶寶，建立良好的親子關係，這樣寶寶會對更多的人微笑，願意與更多的人交往。

4~6個月寶寶的發育練習

大動作

1、俯臥支撐：媽媽可以先讓寶貝趴着，然後用彩色的玩具或者會發生的玩具，在寶寶的頭頂晃動，這樣寶寶就可以用胳膊撐着身體，把頭擡起來； 

2、坐：4個月的寶寶可以訓練拉坐，具體做法是讓寶寶平躺，媽媽伸出手指，讓寶寶握住自己的手指，輕輕一拉，將寶寶的頭和肩膀拉起來，然後再讓寶寶平躺，反覆幾次。

精細動作

1、4個月左右的寶寶，隨着神經系統的發育，精細動作也在發展，特別是手部的，因此，媽媽在這個時候也要注意鍛鍊寶寶的精細動作。

 2、媽媽在寶貝4個月的時候，可以抱着寶貝跳舞，培養寶貝的節奏感，一天2—3次。建議最好放一些音樂。

3、同時可以在寶貝的周圍放一些玩具，讓寶貝嘗試自己去拿。另外也可以準備一些大小不一的玩具，讓寶貝來抓握，訓練寶貝的手眼協調能力和抓握能力。

語言能力

媽媽要隨時隨地教寶寶認識周圍的事物，讓寶寶多聽，這樣寶寶的語言發展會非常迅速。

媽媽在和寶寶說話的時候應該面對着寶寶，這樣寶寶就能看清楚媽媽的口型，表情，從而鍛鍊寶寶適應媽媽的表情變化。

認知能力

媽媽要抱着寶寶多照鏡子，讓寶寶認識鏡子裏的自己，促進寶寶主客體意識的發展。可以和寶寶玩捉迷藏遊戲，培養寶寶的反應靈活性。

7~10個月寶寶的發育練習

大動作

1、獨坐：訓練寶寶的獨坐能力，媽媽可以把寶貝放在凳子上，讓寶貝的雙腿着地，用手扶着寶貝的大腿，不要扶寶貝的背，然後慢慢地撒開手，讓寶寶自己掌握平衡； 

2、爬：媽媽可以用玩具來吸引寶寶，讓寶寶向前爬。有部分寶寶剛開始學習爬行的時候向後縮，這個時候，媽媽可以用手抵着寶寶的腳，使寶寶向前移動；

3、站：媽媽可以扶着寶寶學習站立，練習的時候要讓寶寶的兩腿分開，但不可站立太久，一次一到兩分鐘即可。每天練習三到五次。

精細動作

訓練寶寶用拇指和食指捏取東西，鍛鍊寶寶手指的靈活性，比如讓寶寶捏豆子或者珠子，但媽媽一定要在旁邊看護，避免寶寶塞到嘴裏。

媽媽可以教寶寶玩鼓掌的遊戲，讓寶寶雙手互拍，訓練寶寶的協調能力，另外，媽媽可以多準備幾個玩具，同時遞給寶寶，讓寶寶學會把一隻手裏的玩具遞到另一隻手裏。

媽媽還要特意鍛鍊寶寶拿起、放下等動作。可以訓練寶寶自己扶着瓶子喝水，配合媽媽穿脫衣服等。

認知能力

1、視覺：利用圖片培養寶寶的觀察能力，多給寶寶看一些彩色的圖片，並且告訴寶寶圖片的內容。媽媽還要帶寶寶去不同的環境，擴大寶寶的視野。2、聽覺：每天給寶寶聽一段音樂，讓寶寶感受不同的旋律、節奏等。媽媽還要鼓勵寶寶用手拍各種不同的玩具，讓他來辨別不同的聲音。

語言能力

10個月左右的寶寶已經能發“爸爸、媽媽、爺爺、奶奶”等這些疊字詞，因此媽媽要有意識地強化訓練，一旦寶寶發這些音，媽媽就要表揚寶寶，親親寶寶，這樣寶寶就更願意張口發音，有利於語言的發展。

10個月左右的寶寶，媽媽要叫寶寶唱兒歌，兒歌的選擇最好有帶拍手、扭腰等動作，媽媽可以一邊唱一邊教寶寶做動作。

11~12個月寶寶的發育練習

大動作

1、寶貝扶着東西站穩； 

 2、寶貝會走路； 

 3、寶貝會跑。

精細動作

1、寶貝藉助木棍夠東西； 

 2、寶貝擰開瓶蓋； 

 3、寶貝蓋上瓶蓋； 

 4、寶貝搭積木，穩穩地能搭三塊積木；

5、寶貝用勺子吃飯； 

 6、寶貝會翻書。

語言認知

寶貝會發爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等這些疊詞的音，同時，當寶貝聽到叫自己的名字時有反應。

社會認知

1、寶貝對熟悉的人會微笑； 

 2、媽媽離開時寶貝會依依不捨； 

 3、寶寶對陌生的小朋友和人不害怕； 

 4、寶貝會做再見的動作。

思維認知

1、寶貝能指認至少三個以上的身體部位； 

 2、寶貝聽到音樂會隨着旋律扭動身體； 

 3、寶貝會脫帽子和襪子。小貼士：

總的來說，媽媽可以巧妙的利用身邊的事物，訓練寶寶的分類能力、空間認知能力、圖形認知能力、形象擴展能力，幫助寶寶開發大腦。