兒童刷牙時間多長合適 每次幾分鐘牙醫告訴你

兒童刷牙的最佳時長在3分鐘左右，另外，刷牙時間過短可能無法清理乾淨，過長又有可能導致出現口腔粘膜炎等情況，所以兒童刷牙一定的掌握好最佳刷牙時間。

兒童刷牙每次幾分鐘

兒童每次刷牙至少需要3分鐘，這樣可以更好的清潔牙齒，每張臉要刷15 ~ 20次，刷牙後，要用清水將牙膏全部沖掉，這樣纔能有效清理口腔內的垃圾。

從刷牙的方式來說，兒童刷牙的方式主要有圓弧刷牙法和巴氏刷牙法，無論採用的哪一種方法，也都應該刷牙到3分鐘左右，對於年齡較小的嬰兒，不能使用電動牙刷來計時，刷牙的時候家長要一直陪着兒童，年齡較小的寶寶不知道刷牙的時長，刷牙時間過久了可能會導致口腔發炎。

小貼士：

所以，兒童刷牙的最佳時間是3分鐘左右。太長或太短對兒童的牙齒都不好。如果兒童不能自己控制時間，家長可以給兒童買一個計時器或者電動牙刷，讓兒童清楚地知道自己刷了幾分鐘，是否徹底清潔了口腔。

刷牙時間過短對兒童的影響

刷牙時間的長短也很重要。刷牙時間過短，可能會導致刷牙時間過短，無法清潔牙齒。它還可能導致蛀牙或牙痛。時間長了，可能會對身體造成傷害。以下是關於兒童刷牙時間太短的影響：

1、殘留物無法清除

每次刷牙至少三分鐘，如果時間太短，相當於沒有刷，以爲殘留物質還是會附着在牙齒表面，如果沒有辦法及時清理，口氣也會變得不再清新。

2、蛀牙或牙痛

如果長期不清理牙齒上的這些殘留物，就會形成牙垢，更嚴重的是蛀牙或者牙本質過敏。

3、對身體的傷害

兒童刷牙的重要性是護理好口腔，減少口腔的細菌等，如果牙齒清潔不當，沒有清理乾淨，會引起蛀牙症狀，蛀牙一旦前期得不到改善，就會對身體造成嚴重的傷害。

小貼士：

所以刷牙的時間不能太短，至少要保持3分鐘才能把牙齒清潔乾淨。另外，12歲以下的兒童每三個月要做一次口腔檢查，檢查是否有齲齒和牙齒髮育不良，同時可以做全口潔牙和塗氟。成年人每半年做一次口腔護理，每年洗牙一次。

兒童刷牙時間過長的影響

兒童刷牙時間不僅太短，而且太長。兒童刷牙時間過長，可能導致口腔黏膜炎、牙齦炎、牙根暴露，不利於牙齒健康，具體如下：

1、齒齦炎

牙齦在口腔內呈波浪形。如果人們每天長時間刷牙，牙刷會傷害突出的牙齦，引起牙齦炎。隨着時間的推移，炎症持續，會導致牙齦萎縮。

2、口腔粘膜炎

刷牙時間過長，由於牙刷在口腔內反覆摩擦，牙刷上的毛可能會刺傷口腔黏膜，進而引發炎症。

3、牙根部暴露

當人刷牙時間過長導致牙齦萎縮時，牙根就會露在外面，不僅破壞牙齒的堅固性，還會影響人的美觀。

小貼士：

所以，無論刷牙時間太長還是太短，對兒童都是有害的，兒童刷牙要遵循一定的方法，兒童刷牙的正確方法是每天早晚刷牙一次，飯後漱口，每顆牙刷3-5分鐘，仔細刷好每顆牙，包括牙縫，消除附着在牙齒上的牙菌斑，讓細菌無法滋生。