寶寶睡覺能撫觸嗎
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寶寶睡覺能撫觸嗎?睡覺前經常接受撫觸的嬰兒,夜晚褪黑激素水平明顯偏高,偏高以爲寶寶的睡眠越好,睡得越深
睡前撫觸怎麼做?
步驟一:將寶寶平放在牀上,媽媽將雙手搓熱後,掌心貼在寶寶的臉上,上下輕輕按摩3次。然後再將拇指的指腹置於寶寶前額,向後梳理至後腦的髮際3次。
步驟二:將雙手虎口張開,其餘四指併攏,分別放在寶寶頸部的兩側,然後用四指的指腹和掌面反覆斜擦頸部3遍,兩手交替進行。
小貼士
寶寶睡覺前,在開始給寶寶做嬰兒撫觸前,先調暗燈光,使房間保持溫暖、舒適,寶寶睡着了就沒必要做撫觸了,會影響寶寶正常的睡眠,給寶寶洗澡之後做撫觸有更好的效果
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