孕婦工作餐要遠離的食物

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  對於還在工作期間的準媽媽來說,在外就餐是在所難免的,但在這裏,親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是,孕婦工作餐一定要遠離以下這幾類食物:

  1.遠離油炸食物

外面的油炸類食物,在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反覆沸騰過的油中有很多有害物質,準媽媽應該遠離。

孕婦工作餐要遠離的食物

  2.拒絕味重食物

外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中,準媽媽應該少吃太鹹的食物,以防止體內水鈉瀦留,引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。

  3.謹慎挑選飲料

飲料應挑選礦泉水和純果汁一類的,含咖啡因或酒精的飲料對孕期不利,最好不要選擇。

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