孕婦吃海苔會發胖嗎

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孕婦吃海苔會發胖嗎

不容易發胖。

海苔的熱量低,纖維含量高,所以孕婦適量食用是不會發胖的。不過若是吃多了,攝入的碳水化合物過多,就有發胖的風險,因此平時食用時要控制好食用量

孕婦吃海苔會發胖嗎

海苔的熱量是多少

熱量:177打卡/100克;

營養成分:碳水化合物50.40克;脂肪4.80克;蛋白質29.40克;纖維素46.40克。

孕婦吃海苔會發胖嗎 第2張

常見食物的熱量表

孕婦吃海苔會發胖嗎 第3張

孕婦吃海苔會發胖嗎 第4張

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