【孕婦能不能吃羊肉】孕婦可不可以吃羊肉 孕婦能吃羊肉嗎
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孕婦能不能吃羊肉?羊肉是冬季進補的佳品,那麼,孕婦能吃羊肉嗎?孕婦可不可以吃羊肉呢??
孕婦能不能吃羊肉
孕婦能吃羊肉。
羊肉是我國人們主要食用肉類之一,也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩,味道鮮美,具有補血調血,散寒開胃,促進血液循環的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉,以壯體質。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。但需注意的是,由於羊肉性溫產熱量高,因此,對於孕婦來講,不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。所以說,孕婦能吃羊肉。
孕婦能不能吃羊肉:孕婦吃羊肉的好處
1、增強免疫力
羊肉的營養價值極高,與豬肉相比,羊肉的脂肪,膽固醇含量都較少,蛋白質含量較多,而且維生素B1,維生素B2,維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富,孕婦多吃些羊肉,有助於身體免疫力。
2、補虛益氣
羊肉性溫,冬季常吃羊肉,可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉,還可以改善氣虛、血虛的症狀,並且有助於增長體力。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,也不會致病於胎兒。
孕婦能不能吃羊肉:孕婦吃羊肉的禁忌
1、患有肝病的孕婦忌食羊肉,這樣只會加重肝臟的負擔,導致發病。
2、在酷暑夏季忌吃羊肉。雖說孕婦吃羊肉能夠補體虛、祛寒冷。但是卻是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最適宜在冬季食用,故被稱爲冬令補品。
3、孕婦吃羊肉忌與紅酒同食。紅酒和羊肉搭配是禁忌,一起食用後會產生化學反應。
4、孕婦吃羊肉還忌與西瓜混合食用,食用後會發生腹瀉等反應。
5、孕婦吃羊肉忌過食太多,因爲羊肉熱量較高,過食則會導致上火的現象。在吃羊肉的同時更要注意躲吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當的多喝水,多吃一些水果和蔬菜,這樣才能進一步加強胎兒的營養。
6、在涮羊肉時,一定要涮熟,由於羊肉中往往夾雜着很多病菌和寄生蟲,在涮食羊肉時一定要涮熟。
7、吃羊肉忌與銅鍋裝食,銅遇酸或鹼並在高熱狀態下,均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉爲高蛋白食物,銅鍋煮羊肉時,會產生某些有毒物質,會危害到孕婦健康。
8、孕婦吃羊肉忌與醋同食,在菜餚中加入醋會變得更加有食慾,但是羊肉屬大熱,而醋性甘溫,與酒性相近,兩物同煮,容易生火動血。因此,孕婦吃羊肉時,要特別注意這一點。
孕婦能不能吃羊肉:孕婦吃羊肉的注意事項 1、吃羊肉的時候一定要煮熟,孕婦尤其要注意。因爲羊肉裏面有弓形蟲,如果溫度不夠高,煮的不夠透徹的話,就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的,可以導致胎兒畸形。 2、羊肉熱量較高,不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象,所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。 3、吃羊肉的時候適當的多喝水,並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養。 4、夏季氣候炎熱,不宜吃羊肉,有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。 5、喝羊湯時不要加醋,因爲羊肉性熱,而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸,宜與寒性食物搭配,與熱性羊肉不相宜。 健康小提示 民間所說的“羊癲風”,醫學上稱之爲“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病,多在兒童期發病。羊癲瘋的發作類型主要的分爲兩大類,一類是原發性羊癲瘋,一類是繼發性羊癲瘋,這是根據羊癲瘋的病因來劃分的。和吃羊肉無關,但是要記得無論什麼肉一定要煮熟,煮爛之後才能吃.因爲肉不熟的話,會有很多細菌,容易致畸,最好不吃涮鍋類的肉.因爲加熱時間太短.
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