話梅的功效與作用及禁忌

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生津開胃

話梅有生津解乏，開胃消食的作用，促進生津，往往需要酸，甜，鹹這三者的比例適中，而話梅就做到了這一點，酸鹹的味道刺激味蕾，使得唾液分泌津液，改善口乾舌燥。

話梅的功效與作用及禁忌

緩解噁心嘔吐

話梅味酸鹹，可以生津止渴，刺激味蕾，適量食用有緩解孕吐，暈車等不舒服的作用，如果食慾不好，有噁心想吐的情況，可以適量吃點話梅加以改善。

話梅的功效與作用及禁忌第2張

預防牙周炎

含話梅時，將核在口中多含一下，使之在口中翻滾，再用舌頭將核推至外脣，用脣擠壓，不斷挪動擠壓話梅，使得牙齦普遍得到按摩，這對預防牙周炎，堅固牙齒髮有益處，這個過程中產生了許多口水，對消化系統也頗有好處。

話梅的功效與作用及禁忌第3張

止痛

話梅由梅子製作而成，梅子益人，有止痛消腫之功效，《本草綱目》中提到：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”，肚子痛時可以把梅肉敷於肚臍眼，或者喝點話梅煮水，有止痛的功效。

話梅的功效與作用及禁忌第4張

話梅的作用

1、溫肺：滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

2、止血涼血：含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。

3、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

4、和胃：暖胃，治療胃寒症。

5、化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

話梅的功效與作用及禁忌第5張

話梅的禁忌

話梅雖然是一種風味口感不錯的食品。但是由於其製作過程中加入了大量的糖，鹽以及其他添加劑，所以不可以多吃，每天最多吃5顆。過多則會灼傷口腔，刺激腸胃，甚至引起肥胖，高血壓、血糖高等危險。

話梅的功效與作用及禁忌第6張

功效作用禁忌話梅懷孕吃燕窩的功效與作用

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