孕早期可以吃艾葉餈粑嗎
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可以吃。
艾葉餈粑的主要材料是艾葉和糯米粉,裏面會添加豆沙餡或其他餡料,都是孕期準媽媽能吃的,其中艾葉的一些成分對孕婦有安胎作用,糯米粉的營養價值又很高,孕早期的準媽媽吃艾葉餈粑很有好處,可補充大量的能量。不過孕婦也要注意不能多吃,否則會引起消化不良、腹脹等不適。
孕早期飲食要點1、孕早期宜食用富含鈣的食物,比如牛奶等、中性水果、維生素及礦物質、含鐵量豐富的食物、蘊含豐富蛋白質的食物,比如魚、蛋、各種海產品等。
2、孕早期準媽媽們的妊娠反應會比較嚴重,所以可以食用麪包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物,從萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃中補葉酸,在胡蘿蔔、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油等中獲得維生素。
孕早期不能吃什麼1、蘆薈
蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強的刺激作用,懷孕初期的準媽媽食用後容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流產風險。
2、螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,尤其是蟹腳,寒性更重,孕早期的準媽媽食用容易導致流產。
3、馬齒莧
馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,引起孕早期的準媽媽流產。
除了上述幾種比較常見的食物外,烏魚、章魚、枸杞頭、蘆蒿、龍眼、木瓜、山楂,還有桂圓、龍眼等熱性水果,孕早期的準媽媽都應少吃。
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