所有孕婦是否都需補鈣
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
首先,對於是不是每個孕婦都需要補鈣的問題,婦產科專家告訴我們:每個孕婦都需要補鈣。因爲胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體。鈣於孕期需增加儲存30g,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求孕婦在孕期要多補充鈣劑。婦產科專家告訴我們:女性在懷孕期間會出現大量的鈣流失,其主要原因在於胎兒。因爲胎兒骨骼的形成和發育所需要的鈣全都要來源於母體,孕婦消耗的鈣量要遠遠大於普通人。也就是說,孕婦身體裏現有的鈣有相當一部分要“流失”到寶寶身體裏,促進他的生長。
孕婦缺鈣對孕婦的影響的危害:
如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,還可導致孕婦骨質疏鬆,引起骨軟化症。另外,缺鈣還與妊娠期高血壓有關。
孕婦該什麼時候開始補鈣呢?
孕婦補鈣若能從準備懷孕的時候就開始是最好的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。我國營養學家建議自孕16周起每日攝入鈣1000毫克,於孕晚期增至1500毫克。補鈣最遲不要超過孕20周,因爲這個階段是胎兒骨骼形成,發育最旺盛的時期。
盤點孕婦補鈣產品排名 孕婦補鈣產品排名,鈣爾奇孕婦鈣片,迪巧孕婦鈣片
孕婦缺鈣有什麼危害?究竟孕婦每天需要多少鈣!
都說孩子要補鈣,其實需要補的是這個
【孕婦吃什麼牌子鈣片補鈣效果好】孕婦補鈣吃什麼鈣片最好的選擇 孕婦補鈣吃什麼鈣片好吸收的好
新媽爲何需要補鈣?缺鈣有什麼影響?補鈣的方法有哪些?
【孕婦吃什麼水果補鈣效果最好的】孕婦補鈣的水果有哪些
孕婦補鈣要吃啥?盤點適合孕婦補鈣的美味食譜!
【孕婦補鐵和補鈣的能一起吃嗎】孕婦補鐵補鈣能同時吃 孕婦能同時補鈣補鐵嗎
孕婦補鈣食譜精選 孕婦補鈣食譜,孕婦補鈣量
【孕婦補鈣一天最佳時間表】孕婦補鈣的最佳時間表 孕婦什麼時候補鈣最合適
孕婦幾個月開始補鈣,孕婦怎麼補鈣
孕婦孕中期補鈣知識大盤點 孕中期補鈣,孕中期補鈣餐,孕中期補鈣注意事項
常見的孕婦補鈣產品有哪些 孕婦補鈣產品
懷孕後有哪些部位需要護理好?否則孕婦和胎兒都會遭罪
所有孕婦都需要補鈣嗎 補鈣應該從什麼時候開始
孕婦需要補鈣嗎
【孕婦補鈣奶粉排行榜】孕婦補鈣奶粉排名有哪些
【懷孕早期補鈣】孕婦早期怎麼補鈣 孕婦早期如何補鈣
所有孕婦都要吃鈣片嗎
【孕婦補鐵和補鈣的能一起吃嗎】孕婦補鐵補鈣能同時吃