孕婦可以吃猴頭菇嗎?孕婦吃猴頭菇的好處
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猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的優良食品,有“素中葷”之稱。猴頭菇的功效與作用廣泛,如免疫調節、抗腫瘤、抗潰瘍、降血糖、抗氧化等,尤其對胃炎、胃潰瘍等疾病有顯著功效。
那孕婦可以吃猴頭菇嗎?
孕婦可以吃猴頭菇
孕婦在懷孕期間需要營養成分多而且種類豐富,猴頭菇中含有人體所必須的多種營養成分,適合孕婦食用。
1、懷孕期間,孕婦需要補充足量的蛋白質,除了維持自身的需要之外,還有助於胎兒組織器官的發育,而猴頭菇富含蛋白質,且沒有什麼脂肪,適合孕婦食用,此外,豐富的蛋白質還有助於產後分泌乳汁。
2、很多孕婦懷孕期間胃口不好,多吃猴頭菇能起到養胃的作用,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎能起到預防和一定的食療作用,而且有助於產後恢復。
3、有些孕婦本身體質就差,懷孕之後會出現貧血等症狀,多吃猴頭菇能增加白血球的數量,一定程度上緩解貧血。
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