孕婦去毒湯什麼時候喝
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一般在孕晚期時開始喝,一星期一次。
去毒湯是一種具有排毒功能的湯,是由根莖類植物熬製而成的,味道比較怪異,很多人難以接受。因此,若是準媽媽們實在受不了這味道,可以跟家裏長輩說清楚,別勉強自己硬喝。另外,去毒湯不能過量喝,否則會因爲排毒過甚,導致腹瀉,對孕婦及胎兒不好。
孕婦去毒湯的做法
枸杞海鴨蛋去毒湯
食材:枸杞根15克、青皮海鴨蛋1個。
做法:
1、將枸杞根用水泡一下並洗淨上面的泥巴,鴨蛋也先洗乾淨;
2、把枸杞根和海鴨蛋都放進砂鍋,然後加大半鍋涼水,開火熬煮,大概熬30分鐘到1個小時,湯汁基本剩下一小碗後,將湯汁和鴨蛋盛出來;
3、將鴨蛋過冷水剝皮後,連湯汁帶鴨蛋一起食用。
健康小貼士
孕婦喝去毒湯最主要的目的是爲了排毒,特別是一些孕前就有便祕、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、溼疹這些症狀的女性,孕期排毒很有必要。不過小編要提醒媽媽們,孕期最好不要隨便用藥或亂吃東西,若是想排毒,可通過游泳、瑜伽等運動刺激淋巴系統排毒。飲食上多食用動物血、新鮮果蔬、海帶、紫菜、豆芽等都能很好的幫助人體內毒素的排出。
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