孕期不能吃什麼東西
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早年間網絡盛傳一句話:唯有美景和美食不可辜負。隨着生活質量的提高,人對物質的需求也在增多,舊時的人可能只求溫飽,現在講究花樣了,只要滿足味蕾,心情愉悅,這一天就算過得成功。
可是這種情況適用於有了身孕的女性嗎?這段時期,女性口感變得挑剔,食慾增強,可能看到或想起喜歡吃的東西就剋制不住。比如有的孕媽會揹着家人偷偷吃幾口麻辣燙,偷偷喝幾口碳酸飲料,當時是解饞了,可有想過對胎兒的影響嗎?
前不久有個婦產科醫生朋友跟小編說,近些年見過不少巨大兒,因爲身體超重而無法順產的產婦也越來越多了,這說明什麼呢?孕期是需要補充營養,但不意味着能多吃就多吃,尤其有些事物孕婦吃了,非但不會促進胎兒發育,只會讓自己貼膘,危害自身健康,也給寶寶成長帶來很多不利影響。
以下3種食物是孕期女性需要避免的:
一個是高糖食物。很多女性愛吃甜食,比如巧克力、蜜餞、各種奶油甜點,這類食物大都除了糖分沒有其它營養物質,孕媽吃了之後除了會變胖,還有患上妊娠糖尿病的風險,所以最好捨棄。
一個是燒烤。這類食物不僅特別油膩,孕媽吃多了會增肥,而且含有一些致癌物質,對母體健康、對胎兒發育都非常不利。
還有一種是快餐。孕期堅持上班的女性,有時不知道該吃什麼或者顧不上研究吃什麼,就點外賣、吃快餐,其實營養價值根本談不上,而且容易發胖以及導致胎兒缺鈣。
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