孕婦吃鈣片什麼牌子好?
本文已影響9.81K人
本文已影響9.81K人
很多孕期女性都想知道孕婦吃鈣片什麼牌子好?了幫助大家瞭解孕婦吃鈣片什麼牌子好?的小編特爲您整理撰文如下:
孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克。發達國家中人們以牛奶爲主食,孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天只吃250—500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動員出來,同時孕婦對鈣的吸收是增強的,因此,一般懷第一胎的孕婦並不缺鈣,新生兒也不會缺鈣。在孕晚期,有些孕婦出現下肢抽筋,補充鈣可使症狀消失,一般補鈣的途徑可從以下3方面着手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克。
(2)多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯、魚、蝦等。
(3)補充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑。
如果以上(1)(2)補充足夠,基本不需要補充鈣劑;不愛喝牛奶的孕婦,可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。
【鈣片】鈣片的功效與作用 鈣片什麼時候吃最好
【鈣爾奇孕婦鈣片】鈣爾奇孕婦鈣片價格 鈣爾奇孕婦鈣片怎麼吃 鈣爾奇孕婦鈣片怎麼樣
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好
【月子期間可以吃鈣片嗎】月子裏產婦能吃鈣片嗎 產婦吃鈣片對寶寶好嗎
【懷孕24周吃什麼鈣片好】懷孕24周孕婦吃什麼鈣片好
【懷孕24周吃什麼鈣片好】懷孕24周孕婦吃什麼鈣片好 孕婦懷孕24周吃什麼鈣片好
孕婦吃什麼鈣片好
【孕婦腿抽筋吃什麼鈣片好】懷孕抽筋吃什麼鈣片好
孕婦補鈣吃什麼鈣片好
【產後缺鈣吃什麼鈣片好】產後吃什麼鈣片最好 哺乳期缺鈣吃什麼鈣片好
【寶寶補鈣吃什麼牌子好】嬰兒補鈣吃什麼牌子好 嬰兒吃什麼牌子的鈣好
孕期補鈣只能吃鈣片麼?這3種食物比吃鈣片效果更好!
【孕婦文胸什麼牌子好】孕婦文胸哪個牌子好 孕婦內衣品牌排行榜
孕婦補鈣吃什麼鈣片效果好
孕婦鈣片哪個牌子好
【孕婦鞋哪個牌子好】孕婦鞋什麼牌子好些 孕婦鞋品牌排行榜
孕婦奶粉什麼牌子好 美納多助孕婦補鈣
【孕婦枕哪個牌子好】孕婦枕什麼牌子好 孕婦枕品牌排行榜
孕婦吃什麼鈣片好?