櫻桃蘿蔔孕婦可以吃嗎
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孕早期不宜食用。
櫻挑蘿蔔含有豐富的維生素C和鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質,都是孕期胎兒發育所需的營養,所以食用可促進胎兒發育。但櫻桃蘿蔔的下氣效果很強,容易刺激腸胃,加快腸道蠕動速度,孕早期時胎兒還不穩定,孕婦食用 過多容易引起腹痛、腹瀉等不適,不利安神養胎,因此不建議食用,可等到孕中晚期再適量食用。
產婦可以吃櫻桃蘿蔔嗎能吃。
櫻桃蘿蔔口感很好,且顏色好看,產婦食慾不振時,可通過適量食用櫻桃蘿蔔來改善不適症狀。另外,櫻桃蘿蔔含較高的水分,維生素C含量豐富,有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的功效,這都對產婦有利。
提醒:產婦吃櫻桃蘿蔔時要注意不能與水果一起食用,以免誘發和導致甲狀腺腫大。另外,也不可一次吃太多,以免脹氣影響乳汁質量。
櫻桃蘿蔔的做法櫻桃蘿蔔除了可生吃外,還可做菜,比如糖醋櫻桃小蘿蔔,做法如下:
糖醋櫻桃小蘿蔔
食材:櫻桃蘿蔔200克、醋、白糖。
做法:
1、小蘿蔔洗淨,去掉葉子,切蓑衣刀,或者只在一面細細的切幾刀;
2、把切好的蘿蔔放入大碗裏,加入一大勺醋和一大勺糖拌勻,然後放入冰箱冷藏醃製,半小時以後就可以吃了,醃製的時間越久越好吃。
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